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[美食做法]【剁椒金针菇】简单蒸一道可口的菜[5P] [复制链接]

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离线citichmcyu

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-10-05
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2016-10-08) —



这道菜制作简单,口感脆嫩,鲜香适口,是一道非常美味的下饭小菜。
鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。多食金针菇可以降低胆固醇含量,缓解疲劳,提高身体免疫力等。





具体制作方法
第一步:准备食材。金针菇两小把、剁椒适量、香葱适量、蒜适量。
第二步:将4勺剁椒放入小碗中,再放入适量的蒜末,半勺糖拌匀备用。
第三步:将金针菇去掉根部,然后清洗干净放入盘中。



第四步:将拌好的剁椒放入金针菇上。
第五步:锅中倒入适量的水,水烧开后,将整盘金针菇放入锅中,大火蒸5分钟。
第六步:将蒸好的金针菇从锅里取出,倒掉盘中多余的汤,再倒入适量的蒸鱼豉油,然后浇一点热油,撒上香葱末即可上桌。(剁辣椒和蒸鱼豉油中都有盐味,所以不用再放盐。)
1条评分金币+15
smlz 金币 +15 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2016-10-08
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离线wcg112233

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-10-05
这做法还是很不错的营养价值也高而且还香辣可口不错啊
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2016-10-08
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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