很多宝妈都不知道紫薯适合几个月的宝宝吃,其实6个月宝宝吃就可以吃的哦!
宝宝吃紫薯的好处:
1、促进消化、预防便秘问题:小宝宝的肠道消化功能都比较弱,所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题,这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动,缓解便秘问题。
2、提高宝宝免疫力:紫薯中含有丰富的矿物质和花青素,能减轻人体机能障碍,清除人体毒素,提高机体免疫力。
3、防癌抗癌:防癌抗癌可不单单是大人的事,对于小宝宝来说同样需要引起重视,紫薯含有丰富的硒,易于人体吸收,能有效地抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生,具有强大的抗癌功能。
材料:
紫薯 2个、细砂糖 一大勺、水 适量
详细做法:
1.紫薯洗净去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后倒入料理机中
2.加入适量的水跟细砂糖,打成泥(家里没有料理机的亲,可以把紫薯压成泥,用筷子不停地搅拌,或者用电动打蛋器的和面棒搅拌,直到起筋为止哦!)
3.然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中
4.挤在小碟子或小勺上,挤出漂亮的花纹即可(没有裱花嘴和裱花袋的亲,可以不用这些,直接装盘即可。)
美美哒很漂亮的牛奶紫薯泥出炉喽!
宝宝吃紫薯注意事项
1、紫薯比红薯更难消化,所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯,在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点,最好压制成泥或者熬粥给宝宝吃比较容易消化。
2、如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用,同时不宜给宝宝吃太多紫薯,吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。