夫妻要想拥有满意的性生活，顺利孕育后代，男人的“能力”至关重要。但近些年，男性不育的情况越来越严重，要想全面呵护生育功能，男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。
男人做哪些事会影响生育 图片来源：东方IC男人做哪些事会影响生育 图片来源：东方IC
不能做的事：
1、饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。
2、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。
5、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
6、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
要做到的事：
1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。
2、远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。
3、加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
4、增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
胡子、喉结、宽厚的肩膀，这些都是典型的男性特征，也是“男人味”最直观的表现。但近日，美国《先生》杂志和“男性在线”网通过调查发现，随着年代的变化，人们对“男人味”的理解也变得更加丰富。就此，我们总结出了现代女性心目中“最有男人味的几种表现”。
最有男人味的5种表现（图片来源：东方IC）最有男人味的5种表现（图片来源：东方IC）
热爱运动。运动将男人的阳刚气质体现的淋漓尽致。82%的受调查女性认为，男人在运动时，尤其在参加竞技性运动时非常性感。还有人表示：“他运动后发出的汗味，总能让我心跳加速，觉得他如此阳刚。”
成熟稳重。“大叔”型男人近些年风靡世界，这多是指35岁~50岁的中年男子。女性喜欢年长男性，很大一个原因是被他们沉稳、包容、有正义感、负责任等性格吸引。调查中，六成女性认为做事沉稳的男人很有“男人味”。
工作认真。美国《人物》杂志一年一度的排行榜中，位于前面的男性大多是事业型男人。他们关心政治、自信、有职业追求，在职业生涯中表现出色。调查中，有半数女人认为“工作中的男人很性感”。
性 爱温柔。虽然女性喜欢外形粗犷阳刚的男性，但在性 爱方面，她们认为“粗鲁、暴力”并不是“男人味”的体现。相反，性 爱方面专一、温柔、有耐心，才显得“够男人”。
有幽默感。幽默是男人智慧的表现，但这种幽默不是低俗露骨刻意讲笑话，而是不经意间流露出的风趣。调查中，七成女性认为，男人的幽默感往往代表着聪明、善于沟通、生存能力强。
