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[养生保健]长期打鼾多为中年发胖者打呼噜的五大误区 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-08-17

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2016-08-18) —

打鼾就是我们常说的“打呼噜”。对于打呼噜，很多人习以为常，甚至认为只要鼾声不大就不用管。这其实是网友们的一大误区。今天，家庭医生在线睡眠频道不但要为大家介绍打呼噜的原因，还整理了“关于打呼噜的五大误区”，希望能够引起大家的重视。

　　一、打鼾的三个原因

　　在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：

　　1、中枢性方面的疾病引起

　　2、阻塞性方面的疾病引起

　　3、混合性方面的疾病引起

　　一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。

　　医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

　　二、长期打鼾的原因

　　相信很多人跟睡眠频道一样，发现很多人是“老客户”，有长期打鼾的历史。长期打鼾者通常是中年发胖者，尤其是有抽烟、喝酒习惯的人。打鼾的直接原因是患者熟睡后软腭与咽侧肌松弛后，使软腭下沉，舌根后退及气道不畅引起气流颤动而产生。他们由于睡眠中呼吸经常暂停，容易从熟睡中惊醒，醒来后仍觉困倦、烦燥，白天常伴有头痛、疲乏、性欲差和心率不齐等不适、日久则可使肺动脉产生高压，并逐渐产生右心衰及系统性高血压。因此，长期打鼾的人要警惕心血管疾病。

　　三、鼾症的五个认识误区

　　误区1：鼾症是治不好的

　　很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况，听到疗效好的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝治疗，甚至片面的认为鼾症是治不好的。其实鼾症是可以治疗的，依严重程度的不同、解剖结构的不同和个人情况的不同而采取相应的治疗措施。即便是同样的严重程度，适用他的治疗不一定适用于你。

　　误区2：鼾声声音越响病情越重，只要鼾声轻就不要紧

　　鼾症的严重程度决不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据。有的老年患者打鼾声音并不是很响，也不影响睡伴，但打鼾节律不均匀并伴有缺氧，这就不是小问题了，需要及时就医。

　　误区3：轻、中度鼾症患者可治可不治

　　很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视，认为只有发展到了重度鼾症才需要治疗，其实这种观念是错误的，只有早治，在鼾症还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。

　　误区4：鼾症是由于喉咙里长息肉引起的

　　很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜，把手术后症状的复发也误认为息肉重新又长出来了。事实上，鼾症是由于肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷，从而造成了呼吸道阻塞，才会引起打鼾和憋气，并非长了什么息肉。

　　误区5：药物可以治疗鼾症

　　至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾症，但效果很有限，且有一定的副作用，绝对不能说是治疗鼾症的好办法。

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