牛油果果肉营养丰富,
它能疏解缓和肝脏受损程度,
它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,
润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,
它不但能软化和滋润皮肤,
还能收细毛孔,
皮肤表面可以形成乳状隔离层,
能够有效抵御阳光照射,
防止晒黑晒伤。(夏天喝刚刚好)
这款果饮具有饱腹感
建议在肚子微饿的时候饮用。
所以下午茶来一杯刚刚好哦
在酷热的夏天
无疑这样的清凉饮品会比较有吸引力哟
原料:
牛油果 半个
冷冻香蕉 一个 (香蕉去皮,切小段,用保鲜膜包裹,尽量挤出空气,放冰箱冷冻)
牛奶 200ml
糖 1小勺
柠檬汁 小半个
做法:
1、牛油果对半切开,去皮,去核。
2、牛油果切小块。
3、将切好的牛油果、冷冻香蕉、牛奶、糖、柠檬汁加入料理机内,搅拌成泥状即可。
小提示:
1、最后可以用柠檬片装饰,我还用了草莓覆盆子燕麦片装饰,你可以用其他坚果之类的。