一条毛巾你能用多久？两个月、半年、甚至一年……这对很多人来说，已习以为常。但是，用久的毛巾不仅会变硬，影响使用舒适度，还会滋生大量致病菌，影响健康。
受访专家：
黑龙江省健康管理学会委员 徐伟 副教授
在外奔波的你，每晚也许洗一把脸，随便用毛巾擦擦就睡了；家中的父母，毛巾用的发白都还不舍得丢掉。生命君呼吁，关爱健康，从为自己和身边人换掉一条旧毛巾开始吧。
三个月一换
毛巾为有毛圈的三维纤维织物，频繁使用会使毛圈层残留垢渍，不易洗净。
北京大学人民医院曾做过一个实验：把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养，发现以每平方厘米计算，新毛巾菌落约在100个数量级，使用3个月的毛巾菌落在1万个数量级，而使用6个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，约一百万个数量级。
因此，建议两到三个月更换毛巾。
正确使用延寿命
每次用完毛巾，应及时清洗。长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，细菌、病毒会快速繁殖。
建议每星期消毒一次，在干燥通风处自然晾干或热风烘干；
洗涤时，深、浅色毛巾分开，不要和服装一起洗涤；
选择温和的洗涤剂，尽量少用含氯漂白剂。
煮一煮变柔软
毛巾用过一段时间就变硬，一是由于水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂粘附在毛巾上，二是由于长时间的污垢残留和积累。
要使毛巾变软，可用不锈钢锅放清水烧开，加食用碱或者盐、淘米水、食醋等，将毛巾煮10分钟左右后捞出，再用肥皂搓洗，漂净晾干即可。
毛巾多次变硬，吸湿功能会降低，还会沾染上细菌和霉菌，建议更换。
避免“身兼数职”
夫妻共用一条毛巾，或洗脸洗头用一条毛巾会让各种致病菌四处安家。所以，专家给出家庭使用毛巾的几点建议：
第一，毛巾应专人专用，每个家庭成员都应有自己的毛巾；
第二，专巾专用，洗发、擦脸、洗澡和洗脚的毛巾应区分开来，避免一条毛巾“身兼数职”；
第三，不论洗头、洗脸，还是洗脚，最好用干毛巾，有利健康，也有利于毛巾的保养；
此外，洗脸巾使用频率高，可以使用小巧、易晾干的小方巾，擦头发使用中等长方形毛巾，吸水量多，洗澡可用浴巾。
颜色不要过艳
第一看外观
毛巾缝制是否精细、整齐、毛圈是否平整、色彩是否纯正鲜亮。
毛巾颜色过艳，可能会含有芳香胺类等易被皮肤吸收的致癌物，不建议购买。
毛巾买回后，可将其放入80℃左右的热水中上下提动，如落色明显，则印染质量差，不建议使用。
第二看标签
纤维含量含量越高，毛巾质量越好。目前，较好的纤维量一般为400克每平米，最低也应在350克每平方米左右
第三看手感
好的纯棉毛巾质地柔滑，无滑腻感。
可以抽取毛巾边沿的一根纱，燃烧后遗留类似烧纸后的白颜色灰烬，没有凝集物，说明为纯棉或其他纤维素。
第四闻一闻
若是味道刺鼻，则毛巾可能含有甲醛。
第五洒点水
柔滑剂使用过多，毛巾吸水性会变差。
在吊挂的毛巾上洒少量的水，如果水分很快被吸收，说明吸水性好，若是水珠滚落，则提示吸水性较差。
