虾历来被认为是美味、滋补壮阳的佳品。富含蛋白质、维生素、矿物质,且其肉质松软,易消化,是老少皆宜的食物;虾中富含镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,有利于预防高血压及心肌梗死;日本科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
孩子小时候常给他煮虾,但小家伙很不愿意吃,每次都很勉强。自从学会了这道油焖虾后,每次吃虾小家伙都会很开心,有时还会主动提出来要吃油焖虾。下面介绍一下油焖虾做法:
原料:
鲜虾(长约10厘米)半斤左右,葱、姜、蒜、料酒、生抽
做法:
1、虾洗干净,剪掉虾须,剪开虾后背挑出黑色的虾线,剪开虾头(也可不剪)以便虾油在烹调中更易流出来;
2、葱切成葱花,姜、蒜切成细末备用;
3、将洗净的虾放入碗中,倒上料酒、生抽、葱花、姜蒜末拌匀,冰箱放置1小时左右待用;
4、再取些葱姜蒜,切成段或条备用;
5、锅里倒少量油烧热,倒入葱姜蒜段炒香后倒入腌制好的虾翻炒,将碗里的腌制汤液倒进锅中(或重新倒入少量料酒和少量生抽),小火焖5分钟,再大火翻炒几下即可起锅。
注:大家可能注意到我的菜谱几乎不放盐,其实生抽中就含有盐分