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[美食做法]营养丰富的奇香异果[11P] [复制链接]

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离线citichmcyu

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-05-18
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2016-05-19) —











原料：

01 核桃仁

02 腰果仁

03 花生仁

04 冬瓜，红萝卜用挖球器修成园形，西兰花








制作方式：

05 将所有果仁放入锅内炒熟，锅内放少量油，白糖，盐，用慢火炒熟。

06 锅内烧开火，将冬瓜，红萝卜，西兰花放入水中煮断生，西兰花要早取出来，泡在凉开水内

07 用盐，味精，白糖，料酒，湿淀粉烧成薄芡，倒入冬瓜，红萝卜，西兰花，混匀。

08 最后洒上炒香的果仁即可上菜。
共1条评分 ，金币+15
smlz 金币 +15 优秀文章，支持！n神马都是浮云 2016-05-19
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-05-18
都是很不错的食材营养很丰富做法很简单很实用不错的吃法啊
共1条评分 ，金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2016-05-19
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
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