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爬山回来右膝盖里面疼!!
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爬山回来右膝盖里面疼!!
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miaopulou
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发表于: 2016-05-03
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2018-11-24) —
爬山用了4个小时,下山用了1个小时20分钟。回来的第二天没觉着膝盖疼,后几天觉的疼了。
只要下楼,右腿伸张的过程,膝盖里面就特别疼。上楼疼的轻,走平路不疼。
各位道友,该怎么办,已经疼好几天了,吃了点跌打损伤的药,没效果,用红外线考灯考了几次也没效果。
请亲们帮忙解答!!
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沙发
发表于: 2016-05-03
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
应该去拍个片子,是不是膝关节退行性改变
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板凳
发表于: 2016-05-03
我也试过,医生说不用治疗,回家静养就好,大概几天就会好,但以后跑步爬山时间一长照样疼
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地板
发表于: 2016-05-05
莫急,休养几天再看,可能是有点软组织损伤。
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4楼
发表于: 2016-05-05
这个最好办,皆因你爬山时用力,透支了内气,当时没在意,后几天觉的疼了,气还未回归,不足以统摔血液环流,故见有上述之症状。建议用中医药的补中益气汤调之,气足者自然血循环回归正常,经络疏通,膝盖疼痛则自然消失。
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5楼
发表于: 2016-05-25
不要太过于紧张了,你平时运动量太少,爬山其实也是属于剧烈运动,过段时间就行了,如果疼的厉害,你可以去搽点伤痛酊或者贴一些膏药,以后多加强锻炼就行了。
如果还不放心,建议去骨科查一下,对症治疗。
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兵马大元帅
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感谢您的回答!~
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