退休后我不打麻将、不喜跳舞、不炒股票、不好烟酒，那干什么呢？怎样生活才能老有所乐，老有所为？2012年我参加了社区老年学校的一个书法班，从此开始热衷于毛笔习字，如今我竟爱上了书法。
一事能狂便少年。教师出身的我，长年职业环境的熏陶，养成了读书、看报、写写弄弄的习惯，每年有短文在报刊发表并自觉良好。而让我有惊喜的是这几年在体验毛笔书法的过程中发现：书法在修身养心、陶冶情操的同时，更能强身健体。
书法，粗看起来，似乎只是手握笔杆，蘸墨的毛笔头在纸上移动即可，其实不然。常言道，心静能去躁，宁静才致远，这是其一；书写大字要苍劲有力，而书写小字要多姿秀美，这自然离不开动脑、动手，这是其二；手指、手腕的动作随心聚力，并气润全身，达到外柔内刚的境界，这是其三。因此，若手无缚鸡之力、心气不达，又没有健康的心智与体魄，要书写百看不厌、意境高雅的好字是决然不可能的。这里我结合强身健体并书法的结构、笔划、章法、意境谈谈我的体会，以此与老朋友们共同分享。
结构，又称为结字。这是写好毛笔字的基础。所谓结构，就是一个字的整体结构、骨架。决定一个字的结构那是要动一番脑筋的，等于是一个创作的过程，这个过程可以健脑。它是一个思考、动脑筋的过程。先定下写什么字体，真草隶篆行，再设计字整体结构，要求写出的字各笔划一定要结构合理，位置、粗细比例适中，让人看着舒服。美与丑，人们从某种角度看是有一个公认的标准。
笔划，或称笔画、笔法。所谓笔法，即是用笔的技巧。笔划包括横、竖、撇、捺，点、提、折、钩。每一笔划写好了，整个字也就写好了。写好笔划的要领是要靠手指、手腕的运动来控制毛笔，写字要求笔笔运到。书法临摹仅以形似还不行，而要神似完全在于手与腕上的劲道、功夫和内力，这些又必须有健康的身体支撑。上海有一位闻名中外的中国工程院医学院士，人称“手院士”顾玉东教授。他的手指外科手术世界一流。我曾在上海院士馆（黄兴公园2号门西）内参观过他的事迹介绍。他说过关于三肢体运动的名言：下肢运动增强体力，中肢运动增强灵活，而手指运动能增加智慧。
章法，所谓章法，是指整幅字的布置、布局、布白要合理，让人看了感到舒服，有整体美感。写毛笔字，布局有章可循，约定俗成，包括主题字的位置与布局，字的行与列的间隔，题跋内容，落款时间与书者的签名，各字的大小、字体，闲章与名章的大小、位置等。如主题字大一些；签名小一些，多行楷；闲章盖在右上；名章盖在左下名字的后面；书法作品多写繁体字，且先写上后写下，由右至左等等。毛笔书法在我国有数千年的历史，古代与现代书法大家众多，章法尤其要合乎人们的美的习惯与定势。
意境，从健身的角度说，毛笔书法的意境就是养心，修身养性，陶冶情操，养心悟道。比如一开始我练写山水字的内容时，“知者乐水，仁者乐山”，心胸当如大海一样宽广，心灵当如名山大川一样俊美。最近我在写“悟道”大字。道即智慧，海尔集团首席执行官、人称儒商的张瑞敏说：“搞企业，如果你悟不出来（指‘道’），没用；别人告诉你也没用。真地，就像禅宗说的，借来的火点不亮自己的心灵。只有靠自己。”书法的意境就是在于悟道，并且享受其整个过程。
□吴成康
