切换到宽版
  • 1256阅读
  • 1回复

[健康饮食]如何选择牛奶? [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-03-07
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-03-08) —

面对铺天盖地的牛奶广告宣传与形式各异的促销活动,面对当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点,你站在超市的奶制品柜面对种类众多功能各异的牛奶制品时,您是否感觉无所适从。那么怎样才能选择到真正是和您与家人的牛奶呢?其实很简单,您只要记住在选购牛奶时避免“两高一低”:即高温、高钙和低脂,问题就迎刃而解了。
  第一、牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏,其中的乳糖在高温下会焦化,所以超高温灭菌奶并非品质最优。
  第二、牛奶含钙量和浓度不是越高越好。目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大,但是有些厂家为了寻找卖点,人为提高产品的含钙量,在天然牛奶中加进了化学钙,但这些化学钙并不能被人体吸收,久而久之在人体内沉淀下来,甚至会造成结石,所以高钙不一定健康。
  第三、牛奶中的脂肪不是越低越好,即牛奶不是脱脂就好。很多人担心喝了牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高,按中国人每天饮用250-500毫升的量,通过牛奶摄入到人体的脂肪量其实很低。此外,脱脂牛奶营养成分大为减少,也不利于人体健康。
1条评分金币+7
妞妞乐乐 金币 +7 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-03-08
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线taoping

UID: 2014702

发帖
264
金币
134
道行
419
原创
2
奖券
2
斑龄
0
道券
4
获奖
0
座驾
途观
设备
VIVO X5Pro
摄影级
中级
在线时间: 109(小时)
注册时间: 2016-01-07
最后登录: 2024-10-26
只看该作者 沙发  发表于: 2016-03-07
现在的牛奶真的是没办法选择
有的就根本都是添加剂  怎么喝呢
有的都是水兑香精调味剂   勾兑出来的
有的橙汁果汁都是收购的果园的烂果子   打成浆再配上香精  添加剂  倍增的防腐剂再送到超市上架销售的
我是做食品设备的   有的顾客来我们公司购买设备  我们去安装调试的时候  亲眼多件    大堆的烂果子    我们以为是垃圾   谁知道都是低价收购来的做果汁饮料的    真是没良心啊
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个