-
UID: 886391
-
- 注册时间2010-06-27
- 最后登录2022-12-03
- 在线时间3381小时
-
- 发帖24298
- 搜Ta的帖子
- 精华1
- 金币7412
- 道行2615
- 原创767
- 奖券290
- 斑龄4
- 道券37
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 886391
- 发帖
- 24298
- 金币
- 7412
- 道行
- 2615
- 原创
- 767
- 奖券
- 290
- 斑龄
- 4
- 道券
- 37
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 3381(小时)
注册时间: 2010-06-27
最后登录: 2022-12-03
|
—
本帖被 smlz 执行加亮操作(2016-02-27)
—
这道菜的胆固醇和油脂非常高,偶尔做来吃一次是可以的,为健康着想不要常吃,我也不把它归类为健康素食里。做法参照小苑子JJ的做法,但我把油炸南瓜改成煎了。味道是很不错的,但不能吃多,油太大了会腻,估计也是我用煎的原因吧.我用的蛋黄很多,不用再放盐了.南瓜是甜的,再加上表面的咸蛋黄是咸的就足够了.材料:南瓜(选用瓜上部分,没有瓜籽的部分)煮南瓜时不要煮久了,变软烂了就成不了形.水再开就要捞起.咸蛋黄5颗 低筋面粉50克 不用放咸及其它调味料1.将南瓜切成长条状。 2.咸蛋黄入上汽的锅内蒸熟后,用匙压成粉状。 3.锅内烧开水,放入南瓜条氽水,水再次沸腾时捞起沥干水。 4.放凉后粘上面粉。 5.平底锅内热油,放入南瓜煎至硬身。 6.锅内放一匙油,放入咸蛋黄炒至起泡。 7.煎好的南瓜条沥净油,放入炒好的咸蛋黄内。 8.抛动锅子,让南瓜条均匀的沾上蛋黄即可。
|