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[医学知识]冠心病人要食而有忌 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-02-17

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-02-17) —

冠心病的发生虽然有多种因素，但脂质代谢异常却是最重要的独立危险因素。所谓独立危险因素，就是仅仅这一个原因就可以让人得冠心病。血脂异常最受关注的是总胆固醇（TC)和低密度脂蛋白（LDL，人们称之为坏脂蛋白)增高，而高密度脂蛋白（HDL，人们称之为好脂蛋白)却降低。好的少了，坏的多了，这当年不是好事，得冠心病的风险大增；如再加上肥胖、体力活动少、酷爱西方式的多肉少青菜高脂高能高糖饮食，则冠心病肯定离你不远了。因此，说冠心病是吃出来的，不运动静出来的并不为过。
　　既然冠心病的发生与吃有关，得了冠心病当然要饮食有所忌。下列食物要少吃：
　　一、脂肪含量高的食物如动物肝、肥肉、黄油、鱼籽、奶油、动物油脂等；
　　二、胆固醇含量高的食物如动物内脏、猪皮、蟹黄、全脂奶类、鱿鱼等；
　　三、含糖和热量高的食物如奶油、冰淇淋、巧克力等；
　　四、刺激性食物如咖啡、浓茶、辣椒、芥末等

[ 此帖被疾风-劲草在2016-02-17 16:48重新编辑 ]

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疾风-劲草

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2016-02-17

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