在震荡市里，股指虽然涨跌幅度有限，个股的机会和风险却都十分巨大。
尤其要看到，下跌调整既是对前期累积风险的释放，也是酿造新投资机会的过程。因此，为了既有效规避风险又不错失机会，就必须针对这种市况，研究制定相应的操作策略。
首先，必须根据个人风险偏好及操作习惯明确选定用以辨别进出场时机的方法。
一是可看市场对利空消息的反应。如果当市场或个股遇利空不跌或低开高走时，可进场买入；
二是看领跌股的表现。市场中虽有近两千只股票，但只要仔细辨别，就可以发现，不论上涨还是下跌，每轮行情都存在一定的先后次序。
当补跌股还在调整，领跌股却已经企稳时，通常表明市场调整已经进入尾声，此时可考虑分批进场；三是制订计划，一旦发现市场或个股遇利好不涨或冲高回落，就离场避险。
其二，选择与市况相适应的品种。
正如在单边上扬市中，高涨的人气会对利好产生放大效应一样，在震荡市中，人们的恐慌情绪同样会对利空产生放大效应，因此，凡是涉及政策调控行业的股票、问题股、垃圾股甚至存在较大不确定性问题的股票，均应敬而远之，只选择那些因市场系统性风险释放而出现价值低估并且受到政策支持的优质蓝筹股。
第三，选择与市况相适应的投资方法。
正如人不可能总穿着同一套衣服度过一年四季一样，面对不同的市场状况，应该使用与之相适应的投资方法。在震荡市中只应选择基本面良好、股价在低位并已开始脉冲式放量的股票买入，采取守株待兔的方法持有。
此外，由于在震荡市中大部分的热点持续时间都不会很长，投资者还应降低盈利预期，将在单边上扬市中养成的中长线捂股习惯改为短线操作，一旦股价触及目标位，就坚决按计划止盈。同时调整心态和战术，实行打的赢就打，打不赢就撤的战法。一旦事实证明判断失误，就坚决按计划止损。
