想要养胃应该吃什么好呢？养胃的食物有很多，可以根据自己的实际情况来选择。而饮食养胃最佳的选择就是粥品。在这里，为大家介绍3款养胃粥的做法，帮你在这个冬天来养养胃吧。 3款养胃家常粥品 莲心白糖养胃粥 食材：莲心8克，莲子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖适量，葱花适量。 做法：莲心、莲子用清水洗净；大米淘洗干净，枸杞洗净后泡软。大米入锅煮粥，至米粒开花时加入莲心、莲子拌匀，续煮10分钟，至熟时加入枸杞和白糖，撒上葱花即可。 萝卜橄榄养胃粥 食材：糯米100克，白萝卜50克，胡萝卜50克，猪肉80克，橄榄20克，盐适量，味精适量。 做法：白萝卜、胡萝卜均洗净，切丁；猪肉洗净，切丝；橄榄冲净；糯米淘净，用清水泡好。锅中注水，下入糯米和橄榄煮开，改中火，放入胡萝卜、白萝卜煮至粥稠冒泡。再下入猪肉熬至粥成，调入盐、味精调味，撒上葱花即可。 泥鳅鲜虾养胃粥 食材：大米80克，虾20克，泥鳅50克，盐3克，味精2克，料酒适量，姜丝适量，麻油适量，胡椒粉适量。 做法：大米洗净，入清水中浸泡；虾洗净；泥鳅洗净后切小段，用料酒腌渍去腥。锅置火上，放入大米，加清水1000毫升煮沸。再放入泥鳅、虾、姜丝煮至米粒开花，加盐、味精、麻油、胡椒粉调味即可。 以上3款养胃粥的做法都很简单，快来试试看吧。[ 此帖被疾风-劲草在2016-01-11 20:29重新编辑 ]
