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[药膳食疗]又到栗子上市时 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-12-07
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-12-29) —
        栗子乌骨鸡煲
  乌骨鸡去头脚内脏,洗净切成块,入沸水煮2~3分钟捞出,入砂锅煲加姜、葱、料酒、醋、适量香菇、木耳。栗子去壳、皮倒入煲内,加适量清水旺火煮沸后,改文火煲25小时左右加适量盐调味即可。
  栗子糖醋排骨
  肋排洗净剁成2厘米左右小段,栗子去壳、皮煮熟切成小块。起油锅入姜丝、葱爆后倒入排骨翻炒片刻,加糖、醋、料酒、酱油、盐等调料,加适量沸水煮3分钟左右,倒入栗子翻炒片刻,勾芡装盘即可。
  栗子烧鸭
  鸭子去头、脚、内脏洗净切成小块,栗子去壳、皮切成块。起油锅入姜片、葱爆后倒入鸭块翻炒片刻,加糖、醋、料酒、酱油、盐等调料,倒入栗子加适量沸水烧至鸭子熟装盘。
  栗子桂花鱼
  草鱼(青鱼)段去鳞洗净切成小块,栗子去壳、皮煮熟切成小块,桂花沸水浸泡。起油锅倒入栗子翻炒,将桂花汤倒入煮片刻装盘,另起油锅放入姜丝、葱爆后倒入鱼块翻炒,加糖、醋、料酒、酱油、盐等调料,适量沸水煮至鱼熟,加入栗子略翻炒,放少量鸡精勾芡,撒上桂花装盘。
  栗子五仁
  玉米粒、芋艿(去皮)、花生仁、毛豆(去壳),栗子去壳、皮,上述五仁分别洗净煮熟,起油锅分别将五仁爆炒片刻混合,加糖、醋、料酒、盐等调料,翻炒片刻加鸡精勾芡,装盘即可。
  栗子苦瓜
  栗子去壳、皮切成丁煮熟。苦瓜去籽瓤洗净切片,入沸水汆一下捞出。起油锅将栗子倒入翻炒加少量醋、适量糖、盐,装盘。另起油锅倒入苦瓜翻炒加少量醋、适量糖、盐,翻炒片刻倒入栗子翻动片刻加鸡精装盘。
  栗子肉末豆腐
  栗子去壳、皮切丁煮熟,老豆腐批成2厘米见方小块,入油锅煎成两面黄,加糖、醋、料酒、酱油、盐等调料,加适量沸水,再加入肉糜翻动片刻煮沸,倒入栗子煮2~3分钟,加少量鸡精装盘。
  栗子南瓜羹
  栗子去壳、皮切丁。南瓜去籽瓤洗净切成小块,入油锅翻炒片刻,加少量醋,适量沸水,倒入栗子同煮至熟,用饭铲搅成糊状,加适量盐、生粉勾芡。
  栗子莲藕汤
  栗子去壳、皮。藕去节洗净切成小块,入砂锅煲加适量水加入栗子、少量莲子、红枣,旺火煮沸后,改用文火煲至藕、栗子熟烂,喜甜可再放少量糖。
  栗子猪手、鸡脚、百合汤
  栗子去壳、皮。猪手、鸡脚分别洗净入沸水煮2分钟左右捞出,入砂锅煲加清水适量、少量莲子,倒入栗子旺火煮沸后,加料酒、少量醋,改用文火煲25小时左右,加入百合再煲10分钟左右,加少量盐调味即可。

[ 此帖被疾风-劲草在2015-12-31 10:33重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +11 鼓励一下 2015-12-31
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