女人真正的美丽，是吃出来的。我一直坚信这一道理。
曾经、请教过一位中医师，她说养颜的关键是要补血，其次是健睥。根据她开给我的药方，我自制了下面几款汤水。
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15—20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。
大家都知道燕窝养颜，可是价钱昂贵。据那位中医师说，其实莲子百合的功效跟燕窝是一样的。现在是秋天，喝这款甜水是最适合的。
以前，每次到例假时，偶的脸色都非常苍白，肚子疼痛。后来，一个偶然机会，得到一秘方，于是每次例假前后几天，偶都坚持喝这汤水。后来，果然得到大大的改善，皮肤也红润漂亮了许多。偶把这秘方介绍给很多朋友，他们都大赞。这就是“四物汤”。和古方里的不同，此方有少少改变。补血功能一样，但没那么热气。材料是：生地，党参，枸杞，当归加猪骨煲汤。材料在中药店都有的卖，又便宜。 四物汤的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），党参八条左右，枸杞40粒，当归少量（几片）。
秋天天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就最适合了，喝了皮肤也会水水的。
前面说过健脾的重要。只要脾健康了，皮肤会很有光泽。用淮山，茨实煲猪骨，坚持喝，最好是新鲜的淮山，茨实，汤的味道会很鲜美。这款汤水也是那位医师强烈推荐的。
有一种海产品叫“花胶”，也就是鱼的肚子。他含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。靠海居住的MM应该知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧！建议买一百多元的就可以了。大约可以吃20次左右，非常划算。有咸吃和甜吃两种。
咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。
甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。
每次煲一锅，（偶主要都是隔水炖的，原汁原味），剩下的放冰箱。第二天，取出，会发现全凝成胶状物，这些都是去皱纹的良方，非常非常好用。
如果各位MM觉得花胶的味道太腥,可以先浸泡一晚,去掉腥味后再煲.
在广东，每个生完小孩的女人都会吃这款汤——猪脚姜。这也是偶极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤。特别是刚生完小孩，可以迅速恢复体力，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红塘。非常好用好吃，偶强力推荐。
以上就是偶的小秘方，偶坚持吃了十年。偶今年31岁，脸上没有斑点，没有皱纹，偶尔长一两颗暗疮。脸色较红润。见到我的人都以为我还没结婚。其实偶的小BB都四岁了。我在之前的一篇帖子里说了我认为好用的化妆品，这篇说的是吃的秘方，
偶坚信：美丽是吃出来的。
美容
夏天每晚将蜂蜜稀释后涂抹皮肤，坚持使用有滋润美白皮肤的作用，睡前使用最佳。
降火
将菊花、少量蜂蜜混合，冲成菊花茶，清凉爽口，清肺降火。请注意这里还有个重要的用处哦 菊花可以明目，喝了可以不会有黑眼圈哦 对爱美的女士菊花加蜂蜜是首选哦。
食疗
蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效，《神农本草经》将其列为养身上品。据现代营养学分析，蜂蜜中含有35％的葡萄糖、40％的果糖，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有多种维生素和铁、钙、铜、锰、磷、钾等微量元素以及淀粉酶、氧化酶、还原酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压、防止血管硬化及润肠作用。
每天早上一杯淡蜂蜜水，清理肠胃，有利于肠道蠕动，帮助消化
如遇积食、消化不良等常见病，可以干食（不冲水）两小勺蜂蜜，病症很快就能解除，减少药物对肠胃的伤害
其它
蜂蜜有阵痛、活血化郁、促进皮肤生长的功用，所以如遇划伤、刀伤等，除进行必要的止血外，可以适量的涂抹蜂蜜，之后伤口处会比较快的愈合而且光滑
不留疤痕。
总之，蜂蜜是宝，使用蜂蜜在于巧，就让我们一起用双眼去发现世界的美丽吧！
