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[药膳食疗]有效预防孩子近视的食物,居然是这三种[4P] [复制链接]

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离线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-10-18
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-10-19) —

避免宝宝过早带上眼睛,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下食物也不可缺乏。
  一、硬质食物
  

  进食稍稍有些硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,咀吃力可增加面部肌肉,包括眼肌的力量,具有调节晶状体的能力,避免近视眼的发生。
  硬质食物:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。
  二、含钙食物
  钙是颇为重视的矿物元素,集中增肌骨骼发育、防止儿童佝偻病;同时钙缺乏也是造成视力发育不良乃至近视的重要原因之一。眼球如同一个盛满清水的塑料小囊,钙元素缺乏,液压忽高忽低,就犹如一个正在亮着的灯泡,很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球缺少了钙,可是发育异常而形成近视。妈妈如有宝宝近视问题,可在线咨询鸽子医生获得及时回复,我们与妈妈一起守护宝宝的成长。
  

  含钙食物:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,注意搭配动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,增加钙的吸收与利用。
  三、含铬食物
  铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用,是使渗透压保持平衡,否则可致使晶状体鼓起变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。根据专家测算,儿童每天约需铬50-200微克。
  

  含铬食物:谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。
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疾风-劲草 金币 +12 鼓励一下 2015-10-19
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