卵巢，是女人特有的器官，卵巢癌威胁着女人们的生命安全，你知道女人们该如何预防卵巢癌了吗?哪些方法能够帮助人们远离卵巢癌的威胁呢?今天小编就为大家推荐一些预防卵巢癌的方法，赶紧去学学吧!
如何预防卵巢癌
(1)遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查
对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以生殖道B超为好，因生殖道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。
(2)调整饮食结构
要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。
(3)遗传因素
主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。
(4)沐浴阳光有助防卵巢癌
美国一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
卵巢癌的早期症状
胃肠道不适
由于卵巢肿瘤压迫，往往会出现腹胀、食欲不振等胃肠道症状。更年期女性如果经常感到腹胀、食欲不振，经消化科检查没有发现胃肠道疾病，此时需及时检查。
腹部肿物
多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物，若肿物长势迅速，应予以高度警惕。因此定期做妇科B超检查是很必要的，当肿物较小时，必须依靠B超检查才能发现，如果发现5厘米左右的卵巢肿物，需要定期随访，密切观察。
月经紊乱
大约有一半左右的卵巢患者月经不正常，阴生殖道会有不规则出血。这是由于卵巢瘤使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而引起。
预防卵巢癌吃什么
1. 乌贼白果
乌贼肉60克，白果10枚，调料适量。两味洗净，入锅中，加水适量，煮至肉烂，加调料即成。每日1次，连汤服用。
2. 铁(铁食品)树叶红枣汤
铁树叶200克，红枣10枚。两味洗净入锅中，加水适量，煎煮取汁。每日1剂，分3次服，30日为一疗程。
3.龙珠茶
龙葵子15克，麦饭石30克，红糖适量。龙葵子、麦饭石二味加水煎煮，去渣取汁，调入红糖。每日代茶饮用。
4. 益母草煮鸡蛋
益母草50克，鸡蛋2枚。益母草洗净切段，与欢鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻即成。每日1剂，吃蛋饮汤。
5. 紫草鹑蛋
紫草根60克，鹌鹑蛋4枚。紫草与鹌鹑蛋加水共煮，至蛋熟透。去紫草。每日1剂，食蛋，连服15日。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够帮助女人们预防卵巢癌了吧!还有小编为大家推荐的一些预防卵巢癌的食物，女性朋友们可以试试哦!
