随着妊娠子宫的增大，孕妇身体重心前移，为保持身体平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱侧弯的姿势。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。此外，过度紧张、疲倦、弯腰或抬举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛（尤其妊娠晚期），也是腰背疼痛的原因。
处理和预防措施：
1、在日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度疲倦；坐位时，背部靠在枕头上或靠背椅的扶手上；盘腿坐姿也有助于预防背部用力。通过调整工作台的高度或孕妇的位置，以维持最佳的姿势。
2、同时孕妇可有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防腰痛的有效措施，例如骨盆摆动运动体操，每日3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。
3、孕妇收拾东西时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。
4、必要时卧床休息、局部热敷以及服止痛药物。
5、若腰背痛明显者，应及时就诊查找病因，对症治疗。
