第一把火：胃火
表现症状：胃肠道症状表现为胃部炽热痛苦悲伤、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火，等于胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面起因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因此引起。轻微胃火盛者，似乎永远吃不饱，实在是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部呈现发炎景象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应该遵守清热、清滞的准则，要饮食控制，太过热气的货色少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增添黄绿色蔬菜与气节水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且恰当留神口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
古代研讨表明，萝卜有显明的抗菌作用。中医则以为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调节医治。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬节令通过吃西瓜来降胃火。
[转载]怎样灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火 <wbr>(转载)第二把火：肝火
表示症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身材闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以调剂情志、稳固情感十分主要，烦躁情绪会火上浇油，坚持心境舒服有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。常常熬夜会打乱人体畸形的作息时光，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积压的杂质跟毒素肃清，这无疑加重了肝脏自身的累赘。要防备肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简略的药材或食物也有助于清火，比方药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食物，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，免得火上浇油。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨含有丰盛的糖分和维生素，有保肝和辅助消化的作用。
菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特殊对肝火旺、用眼适度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新颖的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对弥补人体的维生素B、防止口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其合适头晕脑涨、眼赤目干、时常用脑者。
[转载]怎样灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火 <wbr>(转载)第三把火：心火
表现症状：心烦浮躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中医提示须要把持情绪，减少缓和，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延未定、处置复杂、波及众多人际关联的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防措施重要是保持良善意态，寒温适度，多食蔬菜生果，少食辛辣之物，禁酒，多活动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
对心火，能够多食一些性寒而味苦的食品，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者清洁的动物胎盘等补养心肾之品。虚火回升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记录莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的焦躁不眠拥有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，存在清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具备清心泻火的作用。
[转载]怎样灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火 <wbr>(转载)第四把火：肺火
表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
冬季诚然严寒，但人们穿衣多、住房暖、运动少、饮食所含热量偏高，体内轻易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火,重庆漏水探测，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和自动咳嗽，赞助呼吸道排出分泌物，加强免疫力。可抉择空气新鲜的处所，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外天天主动咳嗽多少下，也是踊跃的维护性反射动作，能有效干净肺部。如肺热郁闭，可在医生领导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤
枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音沙哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。[ 此帖被疾风-劲草在2015-09-07 17:46重新编辑 ]
