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关于睡眠问题
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关于睡眠问题
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发表于: 2013-01-08
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-11-03) —
现在孩子学习紧张,最近有些睡眠不好。以前晚上很快入睡,中午还能睡一会,现在中午睡不着,晚上不能很快入睡,而且睡眠质量不好。请问怎么样能调理过来?谢谢!!
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沙发
发表于: 2013-01-09
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
保持心情舒畅。 不要让自己太压抑了
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板凳
发表于: 2013-01-09
现在的孩子们学习非常紧张,难免睡眠质量受到影响,最好是要搞清楚其身体是否真的有问题,气血不足可以饮蜜糖以安神,体内热气可以用热清之方法,如苦瓜煲鲩鱼尾可也。
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tangjian8088
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地板
发表于: 2013-01-11
这样的情况可以说与神经衰弱有关,科学的饮食,积极地运动,良好的心情是你康复的关键,家长要对此时期的孩子加以引导,必要时咨询心理医生;服用养血清脑颗粒,维生素b1和谷维素等药物有良好的效果。
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4楼
发表于: 2013-01-24
谢谢回复,喝了一盒安神补脑液。问题解决了!
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5楼
发表于: 2013-01-25
楼主要注意孩子的心理变化,时刻与孩子多沟通,排解他的心理压力,保持好的积极的心态,这样学习不会落后,心理也能健康,睡眠自然没问题。
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