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[已解答]关于睡眠问题 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-01-08
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-11-03) —

现在孩子学习紧张，最近有些睡眠不好。以前晚上很快入睡，中午还能睡一会，现在中午睡不着，晚上不能很快入睡，而且睡眠质量不好。请问怎么样能调理过来？谢谢！！
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离线梦醉觅雪

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只看该作者 沙发  发表于: 2013-01-09
保持心情舒畅。 不要让自己太压抑了
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在线天人地

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只看该作者 板凳  发表于: 2013-01-09
现在的孩子们学习非常紧张，难免睡眠质量受到影响，最好是要搞清楚其身体是否真的有问题，气血不足可以饮蜜糖以安神，体内热气可以用热清之方法，如苦瓜煲鲩鱼尾可也。
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天人地
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离线tangjian8088

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只看该作者 地板  发表于: 2013-01-11
这样的情况可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，家长要对此时期的孩子加以引导，必要时咨询心理医生；服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果。
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在线2667427

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只看该作者 4楼 发表于: 2013-01-24
谢谢回复，喝了一盒安神补脑液。问题解决了！
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离线大不列颠

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只看该作者 5楼 发表于: 2013-01-25
楼主要注意孩子的心理变化，时刻与孩子多沟通，排解他的心理压力，保持好的积极的心态，这样学习不会落后，心理也能健康，睡眠自然没问题。
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