觉得这是心因性的，就像您所说的心情紧张时，还有睡眠不佳时易出现这种情况，或是您更能感觉到。那么我们怎么处理这种情况，我觉得我们可以忽略它，也许它对我们的生活有一定的影响，但是我们可以下意识的控制一下，或是当自己觉得紧张时深呼吸一下，做一下全身的放松，减少紧张的情绪。自己也鼓励一下自己：已经很好了。且即使我们改变不了它，但我们接受它，当它的存在时，我们不感到痛苦，那么生活和心理一样是健康快乐的。其实很多的躯体的症状也由心理因素引起，有时你改变了想法就不会那么痛苦了，让它顺其自然的发展，那样又会怎样呢。是吧，给自己一个最坏的结果，当我们用我们的能力改变不了它时，那么就让我们接受它吧.
