各位朋友你们好!
我,男性,25岁。最近半年来,也是去年大学毕业参加工作以来,半夜起来上个洗手间后,回来就再也睡不着了;虽然我很困,很想睡觉,可就是翻来覆去睡不着。第二天就很没精神。
以前从来没试过夜里会睡不着的,大学及大学以前都是一觉睡到天亮的,即使半夜起来方便,回去一样呼呼大睡。曾经有一段时间工作压力大,业绩不佳,那时好像都能睡得好好的。之后,辞职,有几个月没找到工作,那时候好像已经开始有睡不着的情况出现。一直到现在,睡不着的情况还在。
我每天喝水表较多,晚上都会喝两三杯开水,600ml的杯子,所以夜里会起来上洗手间。不知这个有没有影响?哦,我没试过少喝水,尽量半夜不起床的状况。(这个,今晚试试,看看有没有关系。)大学时候,我也喝很多水,睡觉前方便完后,一觉到天亮的,中途不会醒来要再次上洗手间。
总之,就是睡不着,再困也睡不着。一直以来也没看过医生,不知道是不是失眠,有没有大碍,会不会是心理疾病?大半年的时间,这样很痛苦,只能有时候白天补觉。
麻烦各位了。谢谢!
[ 此帖被lijieyuan在2011-03-19 17:54重新编辑 ]