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purolite888 2010-02-28 10:28
每到冬天,脚底,尤其脚根处,就会很干硬,而且会龟裂,造成疼痛,行走困难,怎么预防或治疗,谢谢专家!

葱葱 2010-02-28 10:43
1、冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。

2、每逢冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。

3、秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效，

4、一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。

5、入冬以米，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。
6、冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。
7、将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。，

8、芥末治脚袈口
我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈。

9、醋治好我多年的手脚裂
前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。

10、足光粉治脚裂效果好
我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了。

11、面块能治脚干裂
前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。
12疗脚裂一法
我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。
13、剩茶水可治手足裂
每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。100854北京市142信箱403分箱退休办

14、维生素E可治手脚干裂
我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。

15、用蜂蜜揉搓可治手皲裂
每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。

16、枣糊可治手脚裂
我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。
17、 苹果皮治足跟干裂
每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。
18、香荡治皮肤皲裂
选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。

19、香蕉皮治手足皲裂
我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。
20、桔子皮治手脚干裂
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。
21、蔬菜水洗脚可治干裂
将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。

22、牛奶治脚裂
我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。
23、米醋泡蒜瓣治手脚裂口
我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。
24、"双甘液"治皲裂
甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。

25、 药皂治好裂趾甲
我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。

26、软柿子冰可治手皴
我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。
27、．治疗脚裂一法
我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦

tiannan8888 2010-02-28 16:47
有种方法效果不错。每天洗脚后，及时涂上润肤膏，而后用保鲜袋（要较大的）将脚套上系住，早起去掉，连用几天，脚跟非常柔软。经常使用，冬天基本没有干裂现象。也有擦好油用纱布将脚包好的。注意洗脚后要尽快擦油（潮润时效果最好），穿袜，不要长时间光脚，更易丢失水分，增加干裂。

蓝领笑笑生 2010-02-28 23:49
冬季里,许多人的手脚显得格外干燥,严重者还会出现许多深浅不一的裂口,甚至出血,这便是手足皲裂.手足皲裂患者,以老年人的比例最大（因老年人皮肤更加干燥）;就部位而言,足跟最易皲裂（因脚跟与鞋经常摩擦）.之所以在寒冬容易发生手足皲裂,不排除真菌感染的因素,但气候因素的诱发作用也非常明显.冬季气候寒冷又干燥,手足的皮脂腺分泌很少（更谈不上分泌油脂了）,暴露在外的机会又很多,散热面积大,水分极易散发,所以皮肤会失去弹性,变得粗糙,时间一长,易发生皲裂.

意见建议:
预防冬季手足皲裂,必须注意手足的保暖,要勤用热水洗手洗脚,但要尽量避免使用碱性的洗涤品;洗完手脚后要立刻用干毛巾揩干,然后,适当涂抹一些无刺激的油脂或护肤膏,如蛤蜊油,甘油,白凡士林等;同时,要多吃些维生素A含量高的食品.当手足发生皲裂后,可在医生的指导下使用一些外用药膏（如5~10％水杨酸软膏,10~15％尿素软膏等）;倘若裂口大而深,可用伤湿止痛膏贴患处或进行包扎,这样,既可减轻疼痛,又能使裂口尽快愈合.

皮肤到了冬季会出现干燥,粗糙和瘙痒症状.鱼鳞病患者由于皮肤少汗,对冬季较低的空气温度和湿度就更缺乏抵抗力.有些患者依据自己的想象,频繁地用肥皂和热水擦洗皮肤,反而会使病情加重,甚至出现干裂或皮炎症状.专家指出,治疗鱼鳞病,首先要减轻皮肤干燥的症状,冬季的晴日,早晚温度较低,白天的空气湿度常常低于40％,此时可涂用一些油脂药膏（如鱼肝油软膏,10％硼酸软膏或油脂性的化妆品）,但外用面积不宜过大;病情严重时可服用维生素A,每次2.5万单位,每日三次;洗浴时,不可过多地使用碱性肥皂.

p0p0p0p0p0 2010-03-01 12:56
足底保暖，空气加湿！
用茶叶煮水洗脚！

zhxn 2010-03-01 18:40
多喝点水，没事多用热水洗脚；
有钱的话就去足浴按摩！

jpgyt 2010-03-06 09:13
用澳洲绵羊油。很好！

fr11 2010-03-06 10:33
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yangyang-w 2010-03-06 15:59
介绍几种简单的方法：

用40c左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈，

买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就治愈了。

将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，皮肤渐渐光滑了，裂口渐渐愈合。

把维生素e丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。

sinanetease 2010-03-07 11:32
凡士林不错的。也可用用其他防护霜。此外要多补水。干燥地区室内可以添置一个加湿器

zz5 2010-03-07 21:37
如果你不是虚胖或瘦肉型的，很有可能是精气不旺盛。身体为了保住躯干，只能放弃最远的部位，所以精气不能达到脚。如果是这种情况，你可能会经常有手脚冰凉的现象。
别乱用药，更别用按摩的方法强制四肢回暖。先调调肝肾为好。

hartobbs 2010-03-10 10:47
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yangzong 2010-03-10 21:37
其实最重要的是保持脚的干净,一般经常不感觉,在泥地里之类的就这样

brianyby 2010-03-11 10:00
以上的外敷涂抹类的方法固然可以见效，但病灶不在皮肤表面，治病一定要去根不能每天都涂抹不但费时费事还达不到根本的治理，

11楼的观点可以采纳，涂抹和口服Va、Ve的同时在调理体内的脏器为最佳选择

zoca 2010-03-11 16:56
把脚在热水里泡泡，擦干后用搓脚石(在超市里就能买到)搓去脚底的死皮，再用热水将脚洗净，用毛巾擦干水分后，涂一些擦手油，第一次尽量多涂一些。以后每隔两三天做一次，做上四五次以后，脚就完全润滑了，以后可以视情况而定，不过经常地用热水泡脚后再涂上擦手油肯定能保持脚部的滋润，一冬天也不会再裂口子。

l1t 2010-03-12 23:03
从中医学上说,是体内有热未排出,与经常洗冷水澡和吃辛辣、冷饮有关，导致脾肺失调，皮肤表面干燥。可每喝绿豆水排火，晚上睡觉前生吃白萝卜。可治。


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