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zjz2009 2009-09-24 19:01
近三个月，因为准备考试，每天白天晚上的看书，且晚上大多在11点左右睡觉，5点多起床。后来一个月内，头发掉的很多，每天都掉，不知道为什么。现在考完了，轻松一点了，头发掉的比以前少了，不过，发现头发比以前稀疏了很多，不知道还能不能涨上来？

brianyby 2009-09-24 21:25
考前精神紧张加上熬夜体制弱的会掉头发，因为年轻，好好休息调整精神状态，少吃辛辣食物半年会恢复过来的

abcdefg0123 2009-09-24 21:58
精神压力是造成脱发的重要原因:
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快.影响到头发营养的供应和生长,你这属于考试前紧张引起，通过调理头发会长出来。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
一个简单的单方：用新鲜的生姜切片擦拭脱发的地方，因为姜汁有助于毛发生长。

祝你早日摆脱掉头发的烦恼！

lixiaoxiao 2009-09-24 23:22
没事的，掉点头发很正常了，尤其是女性，多半都会经常掉头发的。休息好就长回来了。

dong482587 2009-09-25 12:24
有一种老牌的洗发水叫；风影，不要买错，这个很好用，脱发是正常的，一般情况下，没有什么大的问题也许你是心理负担太大了，也会多脱发的，只要放松，就不会有什么大的问题

tooshi 2009-10-01 19:46
轻微掉发，我认为通常会与身体的状况有关，男生可能是多
重基因控制的。通常需要考虑几个问题，我遇到的实际例子里，有些是长期便秘，
有些是长期睡眠有障碍，或熬夜多梦，另外也有内分泌失调的，体质偏虚血液循环比较
差的人都是可能的因素。还有脾主升清的功能出现问题，津液营养供应发根的量不足。
因为头发位於人身头皮之上，血液必须克服地心引力等重重障碍才能顺利的运送营养物
质至发根。如果这个通道有障碍，就会影响掉发。只要找到阻碍的因素，予以去除即可
阻止掉发的速度与程度。
   只是不知道您身体还有哪些问题，例如皮肤会不会比较乾燥，肠胃功能如何，睡眠
状况如何？....
   您的问题如果找对中医治疗，应该可以很快缓解才是。

yuyiguanzhao 2009-10-03 10:44
       掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
             充足的睡眠
       充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
         避免过多的损害
       染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
          洗头及梳头
       夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
    建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
    保持心理健康
    每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
    建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

     另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
      
       中医方面对此症的治疗法：古人曰：“秋风扫落叶”。秋天由于天旱无雨，气候干燥，故因营养障碍血液不能濡养而见皮肤干燥、指甲发脆、头发干枯无光泽，伴头皮瘙痒，梳头易掉头发，日久头发脱落变稀疏，以中年人及老年人多见，加之多因思虑过度，过食辛辣香燥食品，导致血虚风燥或液燥，则称之为“血燥生风”，治宜养津润燥，可根据中医的辩证施治，结合个人的体质差异，以及气候、环境等因素，秋季万物收敛，燥气袭人，宜多饮水，多食清淡之蔬菜，吃些滋润性质的食品，如乳类，蛋类等。
       另外，介绍中药洗头方：羌活5g  桑叶3g  川芎 6g  白芷6g  藁本6g  天麻3g  菊花5g  薄荷3g  用法：上药加水2000ml，煮沸待温，去渣，洗发，每次洗15～20分钟，洗毕避风，3日1次，10次为一个疗程，功效为：清热祛风，洁发光泽。适用于日常头发护理，可防脱发。
    

天高任abc 2009-10-06 13:57
只要你不放在心上，心态平和就会张，如果你整天都在担心这个问题就还要掉，掉头发不会死人，不管他就会张的。

bolimengling 2009-10-11 09:40
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jb12 2009-10-11 20:54
应该没有问题。脱发主要是精神压力太大，营养没有跟上去。
不过，最近在饮食起居上调整好外，还要调整好心态。
每天按摩头皮，认真整理头发。

959588 2009-10-12 11:34
看了楼上兄弟们的回复，大多都是和精神压力有关，现在的社会，没有办法啊。

lele4444 2009-10-14 20:24
脱发真的很烦心呀

yktl199 2009-10-15 14:00
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jxzjxzjxz 2009-10-15 19:06
引用第11楼lele4444于2009-10-14 20:24发表的  :
脱发真的很烦心呀

烦心才会脱头发，脱了头发更烦心。不走出这样的怪圈，不仅会脱发，更会短命，所以一定要保持头脑清醒啊！

mark121 2009-10-20 10:01
看你是什么样的脱发，有遗传等各种原因的，有些可以治好，有些就不行了。

wyq7203928 2009-10-20 17:15
我老婆脱发利害,心烦的很


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