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止战	2009-02-20 13:19
手淫多了，感觉硬度不怎么好，而且比较容易消退。。。各位有啥办法。。小弟期待大家给我的建议

brianyby	2009-02-20 17:14
禁欲或减少次数并吃些补药，去中医门诊就说调理下身体就可以了

止战	2009-02-20 18:33
谢楼上的兄弟什么补药呢？

222boy	2009-02-20 19:15
引用第2楼止战于2009-02-20 18:33发表的 : 谢楼上的兄弟什么补药呢？报纸上的壮阳药还少么？闭上眼睛选一个就成。

平顶山	2009-02-20 20:34
补药对身体百害无一利。。。短期可能有效果，但是对身体机能的破坏是很厉害的，还是要多锻炼身体

laoxu110

2009-02-20 23:36

手淫与真正意义上的性交有很大的区别，手淫过多的是借助手或其他的辅助性具，从而达到高潮，主体主要是本人一个人，而性交是男女两个人的事情，包含了感情的交流、抚摸、插入、高潮等多种因素。所以手淫多了，对阴茎的刺激比真正意义上的要大，频繁了会导致阴茎的不敏感、早泄等不利问题。建议不要把过多的精力放在手淫上，多参加户外运动，如打球、慢跑、游泳等等，缓解性压抑，多看看有意义的书籍，不要穿过紧的内裤，减少多阴茎的刺激，多于朋友交流、聊天，忘记手淫对自己的影响，慢慢的就会改善手淫的次数，从而保持健康的活力，同时你的阴茎也会慢慢的恢复强壮坚挺的样子。祝你周末愉快！

guming25	2009-02-21 00:25
多看看有意义的书籍，不要穿过紧的内裤，减少多阴茎的刺激，多于朋友交流、聊天，忘记手淫对自己的影响，慢慢的就会改善手淫的次数，从而保持健康的活力，同时你的阴茎也会慢慢的恢复强壮坚挺的样子。

33134503	2009-02-21 06:47
我也很频繁的，一天一次，算频繁把？没啥硬度不够的问题，你自己多担心了，有心理压力就不好了，先把心态方正，慢慢戒掉，我也正在努力戒呢。虽然很多医学表明SY和以后生活没太大影响，也不能放纵了自己，这是个不好的习惯

hulijingg	2009-02-21 20:50
每天没事时做提肛运动

jmj4460	2009-02-21 22:52
不要自己吓唬自己，手淫几次是没有关系的，只要正确对待，思想压力太大往往就会出现问题。

afei11	2009-02-22 13:52
手淫过度不好的，适度的手淫还是必需的，生理的一种释放（尤其是无性伴侣）

yangyang169	2009-02-22 14:31
经常手淫还是必需的，外国人也是这样教育的，不然性功能会退化的。人的每个器官不常用都会退化。。。

wuleifeng	2009-02-22 18:28
把握度的问题，只要次日精神好，身体感觉良好，这应该是对应个体的度吧。

janck	2009-02-23 12:14
一句话就是心理压力不要太大了，SY的次数慢慢减下来吧

niuniuyaya	2009-02-23 14:15
什么东西多了都不好，你尽量不要去想下半身，全身心投入工作中去，转移一下注意力就好了

jxzjxzjxz	2009-02-23 14:30
恐怕主要是认识不够，如果适度的话，是不会影响硬度的。硬度不够可能是器官有了问题，不能乱吃补品，要去医院检查。心理上不要有压力，要积极寻找另一半。

西域至尊	2009-02-23 16:43
必须慢慢地减少手淫的次数，直到不再手淫。性成熟的男孩儿，手淫是正常的，不必为此而烦恼，但必须要有决心克服掉，克服之后就不会有任何不良后果。"

tjwcj8888	2009-02-25 13:03
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yy1911	2009-02-27 21:41
还是减少手淫，过度了还是不好的，