引用楼主海边人于2009-01-21 23:24发表的 扭腰 :
说来丢人，今天早上起来，打开窗子，想把纱窗摘下来，清理一下，一用力，把腰给扭了。一时间，痛得我直冒汗。吓坏了我们全家，现在不敢动。一是怀疑通风闹的，二是怀疑扭腰，腰肌损伤。请指教，如何治疗，本人怕扎针！
其实用针灸加推拿来治急性腰扭伤，是最快的一种办法了，基本一次最多半个小时就OK了，呵呵，建议楼主还是忍一下吧
取穴：腰痛穴：握拳，二、三掌骨之间与四、五掌骨之间，靠近掌指关节处，各有一个，双手共四个穴。
针法：左右手各取一穴，针入0.8～1寸，强刺激，同时活动腰部，约二十分钟左右治愈！ |