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cancer777 2008-09-02 21:04

      二十几岁的男生，身高179，体重却只有60出头，哪位高人能给小弟指点下，有什么有效方法能让我胖起来，最起码看上去胖一点？小弟先谢啦~

胡笳十八拍 2008-09-04 14:10
哎..咱们两个正好相反啊
我是想瘦下来

胖其实很简单
1多吃高热量食物..

2少做运动多享受..（例如，躺在沙发上看电视..看书的时候躺在床上看）

3多做无氧运动（这条不是变胖，会变壮）

jiayiwei3344 2008-09-04 15:08
呵呵 我也是瘦  185 爱吃爱睡 可是就是胖不了 愁人

装憨卖傻 2008-09-04 16:04
有的人天生就不会胖啊，吃什么也就那样了

顺其自然吧，健康就好啊

ynzxyabo 2008-09-04 18:17
很多人天生就是胖不起来的，无论你怎么吃怎么补，也胖不起来，其实不用刻意的去追求身材的胖或苗条啊，一生平平安安、健健康康，就是最大的幸福了。

jaye 2008-09-04 19:42
身体健康就好了,179,60KG还好啦.

hwyang 2008-09-04 23:10
我晕，我天天不敢吃不敢喝的就想减肥，你可倒好想增肥。不过我还是给你指点下下吧，我原来也是挺瘦的，后来经过高考这关后整个人就变了样了。人家高考完瘦了不少，我胖了二十斤。其实想胖很简单，说俗了就七个字“多吃多睡少运动。”没事多吃点汉堡包之类的东西再多喝点可乐，应该会变胖的。

uvwx173 2008-09-05 00:23
电脑辐射对孕妇胎儿(宝宝)的危害有多大？ 从此有解决办法
危害
有资料说，人长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话、微波炉、打印机等产生的电磁辐射会对胎儿产生有害影响 。

实例
　　北京医科大学第一医院儿科的曾和平医生认为，电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10％—20％的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中科院计算技术研究所的王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。

解决方法
　　我们认为孕妇当然应该从最低限度防止可能带来的伤害。曾医生建议计划怀孕前3至6个月，夫妻均应脱离电磁波辐射环境；怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。王玉杰则建议那些无法停止与电脑打交道的孕妇穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个防辐射屏。上述产品一般大商店有售。
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guei 2008-09-05 08:27
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ghbq 2008-09-05 10:15
大量运动，增大饭量！

suaioo 2008-09-06 01:35
我也一样！！怎么也胖不了！！！

yangjunchao 2008-09-06 13:53
多吃巧克力，多吃肥肉，多睡，多吃一些垃圾食品，少运动就可以了，我就是这样胖起来的

gexin2005 2008-09-06 15:33
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cheng120 2008-09-07 10:25
这个问题得看看中医，是不是你的脾胃不合啊，也就是西医讲的，小肠吸收功能有问题，多吃少运动能帮助你们长肉，但吃的多，排的多也是问题啊，我认识的几个瘦子，他们就是吃的也多，但吃完就得上厕所，根本就吸收。

freshbb 2008-09-07 10:43
我也好像胖起来啊,工作压力太大
比读书时瘦了两圈

jxzjxzjxz 2008-09-08 11:34
引用第5楼jaye于2008-09-04 19:42发表的  :
身体健康就好了,179,60KG还好啦.


我也这样想.  还年轻么.

如果一定要增加体重, 多干体力活或体育锻炼, 同时多吃高蛋白食物, 少用脑子多用四肢, 早睡早起. 在空气质量好的地方保持这样的生活方式一年,可以增加7-8公斤体重.

我的一个朋友就是这样做到的. 不过一旦恢复原来的生活状况,就又瘦下去了.

男人不用急着变胖,到35岁,不胖也胖.

jirry 2008-09-10 16:24
多锻炼,合理的饮食,不要为了胖起来就随便吃,这样反而不好.

33134503 2008-09-11 03:03
晕 居然这么多和我一样的瘦人？那我安拉

guyang14a 2008-09-11 11:53
心宽就能体胖！

hulijingg 2008-09-11 22:42
看什么体质了，有的人胖不了．另外结婚以后会胖的，３０＋以后会胖的，但也不尽然，有的人一辈子都枯瘦的

wudangren 2008-09-11 23:41
我还没见过这么奇怪的要求

健康就好

wudangren 2008-09-11 23:42
一般来说，结婚后，如果疏于锻炼的话，身体会急剧膨胀，要小心

60很快变成80

wudangren 2008-09-11 23:43
胖了走路都累

还是好好锻炼吧，健壮一些，不是要胖

wudangren 2008-09-11 23:45
所以，不要有这样不合理的要求

瘦一些多好啊

我叫啊 2008-09-13 15:55
锻炼出肌肉，不想要的时候不练的话肌肉就会变成肥肉了

niuniuyaya 2008-09-14 11:16
我羡慕瘦的人,你还想胖

bluebee565 2008-09-14 13:38
    真的想胖的话先确定以下几个方面：
1、是否受过内伤；
2、是否有肝病/胃病；
3、平时饮食是否规律？有无偏食；
4、小时候是否营养不良’

  依次检查处理完再试下以下方法：
1、注意补充维生素，多吃些水果；有条件的话可以可以安利的营养品补充
2、少喝点可乐汽水等碳酸饮料，
3、千万注意别不锻炼啊，其实你要的不是胖而是壮，别把胖和壮混在一起哦
4、可以多补充下海产品，如螃蟹高蛋白等
5、平时饮食要均衡，少抽烟或者戒烟；适当饮酒，不可过量；
6、睡觉前可以喝点牛奶之类的东西，别吃夜宵，因为你要壮而不是胖；
7、早餐要吃尽可能在7：30以前吃，这样利于营养吸收；早餐一定要注意营养哦！很重要的！！
8、有条件的话可以每天睡觉前泡个热水脚，
9、中医上肝属木主筋目，脾胃属土主肉，注意调理自己的身体；
10、另外可以适当的吃些猪脚猪肝

    吃好睡好，练得壮壮的!

  祝愿你早日如愿！！

dashi2007 2008-09-16 09:32
适当的多运动了.胃口开了吃的多吸收好自然就有肉了!

buweijinzai 2008-09-16 19:40
我也是180  60多公斤  一直很郁闷。但是经过一个暑假胖了3斤 。我很高兴总结了一下，是把以前不爱吃的东西也吃了。所以说多吃多睡不一定会胖，要吃得合理。吃下去的食物能够相互促进吸收才能够长胖。就像黄金搭档  钙和VD搭档一个道理。

fairy7812 2008-09-18 19:11
在睡觉前吃东西~~

switch1982 2008-09-19 21:57
太简单了，心广体胖，所以放松心态，吃好、睡好、活得滋润，或者人到中年自动发福啊
太难了，如果你的体质就是瘦的

a10000 2008-09-21 13:49
每天睡觉前增加一餐，以甜食为主，吃过就睡，肯定胖

jxzjxzjxz 2008-09-29 15:57
引用第19楼guyang14a于2008-09-11 11:53发表的  :
心宽就能体胖！


一定要胖，先出去旅游一个月，旅游回家后什么也不干，在家坐吃现成饭一个月。肯定能增加5公斤。

如果还不胖，大约你的身体有问题，要去医院检查内分泌系统了。

apnzj 2008-09-29 20:13
哈哈 楼主和我一样 有好办法应定要分享哦

dsl01 2008-10-02 18:03
那些都是不健康的方法，我说啊，应该多锻炼，多吃高热量的食物


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