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sinian1969	2008-05-21 08:05
请问博士：我是一个乒乓球爱好者，运动后，足跟很痛，用热水泡后，按摩感觉脚跟里有疙瘩，走路疼。另外，我的肩部和肘部可能是因为运动造成拉伤，请问如何处理？我现在的肘关节不敢使劲，否则关节内的一点发生剧痛。

linye

2008-05-21 19:52

关节的急性损伤疼痛首先要冷敷，而且不要再运动，以休息为主。疼痛消失后再逐渐的由轻到重加大运动量。
至于足跟痛不知道楼主年龄多大，常见的足跟痛多与跟骨骨刺有关，如果表皮没有异常的话，脚里的疙瘩多数是肌腱或者韧带损伤后的炎症导致纤维组织增生。多按揉有帮助，要穿平跟软底鞋。
个人建议！

sinian1969	2008-05-22 08:16
thanks!!!!!!

wang4	2008-05-22 14:48
肘部因为运动造成拉伤.肘关节不敢使劲，否则关节内的一点发生剧痛,可能是肱骨外髁炎(俗称网球肘).其压痛点在肱骨外髁处,在该处用曲安奈德(康宁克通)局部封闭,效果显著.

sinian1969	2008-05-23 08:21
谢谢！！！

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