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jjybzxw 2025-06-29 10:37

1、马蹄甘蔗排骨汤!




2、鸡骨草薏米绿豆排骨汤!



3、莲藕绿豆排骨汤!



4、橄榄雪梨瘦肉汤!



5、菌菇鸽子汤
详细做法如下图所示:



‬6、乌鸡汤
详细做法如下图所示:


7、‬红枣黄氏猪骨汤
详细做法如下图所示:





8、猪肚鸡汤
详细做法如下图所示:



‬9、山药薏米猪骨汤
详细做法如下图所示:





jjybzxw 2025-06-29 10:39
看起来你列出了一系列非常美味的汤品,但是没有给出具体的做法图片和详细步骤呢。不过别担心,我可以根据这些汤品的名称,为你提供一些基本的制作方法和建议。接下来,让我们一起探索这些汤品的烹饪世界吧!

1. 马蹄甘蔗排骨汤

材料:
- 排骨500克
- 马蹄(荸荠)200克
- 甘蔗2节
- 姜片适量
- 盐适量

做法:
1. 排骨洗净斩块,焯水去血沫。
2. 马蹄去皮洗净,甘蔗切段。
3. 将排骨、马蹄、甘蔗和姜片放入汤锅中,加入足够的水。
4. 大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时。
5. 加盐调味即可。

2. 鸡骨草薏米绿豆排骨汤

材料:
- 排骨500克
- 鸡骨草适量
- 薏米50克
- 绿豆50克
- 姜片适量
- 盐适量

做法:
1. 排骨洗净斩块,焯水去血沫。
2. 鸡骨草洗净,薏米和绿豆提前浸泡。
3. 将排骨、鸡骨草、薏米、绿豆和姜片放入汤锅中。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖2小时。
5. 加盐调味即可。

3. 莲藕绿豆排骨汤

材料:
- 排骨500克
- 莲藕1节
- 绿豆50克
- 姜片适量
- 盐适量

做法:
1. 排骨洗净斩块,焯水去血沫。
2. 莲藕去皮切块,绿豆提前浸泡。
3. 将排骨、莲藕、绿豆和姜片放入汤锅中。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时。
5. 加盐调味即可。

4. 橄榄雪梨瘦肉汤

材料:
- 瘦肉500克
- 橄榄适量
- 雪梨1个
- 姜片适量
- 盐适量

做法:
1. 瘦肉洗净切块,焯水去血沫。
2. 橄榄洗净拍裂,雪梨去皮切块。
3. 将瘦肉、橄榄、雪梨和姜片放入汤锅中。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖1.5小时。
5. 加盐调味即可。

5. 菌菇鸽子汤

材料:
- 鸽子1只
- 菌菇适量(如香菇、金针菇等)
- 姜片适量
- 盐适量

做法:
1. 鸽子洗净斩块,焯水去血沫。
2. 菌菇洗净备用。
3. 将鸽子、菌菇和姜片放入汤锅中。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时。
5. 加盐调味即可。

6. 乌鸡汤

材料:
- 乌鸡1只
- 姜片适量
- 枸杞适量
- 盐适量

做法:
1. 乌鸡洗净斩块,焯水去血沫。
2. 将乌鸡和姜片放入汤锅中。
3. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖2小时。
4. 加入枸杞继续炖煮10分钟。
5. 加盐调味即可。

7. 红枣黄氏猪骨汤

材料:
- 猪骨500克
- 红枣适量
- 黄芪适量
- 姜片适量
- 盐适量

做法:
1. 猪骨洗净斩块,焯水去血沫。
2. 红枣和黄芪洗净备用。
3. 将猪骨、红枣、黄芪和姜片放入汤锅中。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖2小时。
5. 加盐调味即可。

8. 猪肚鸡汤

材料:
- 猪肚1个
- 鸡1只(或鸡架)
- 姜片适量
- 白胡椒粒适量
- 盐适量

做法:
1. 猪肚洗净,用盐搓洗去腥味后焯水。
2. 鸡洗净斩块(或整只鸡架),焯水去血沫。
3. 将猪肚、鸡、姜片和白胡椒粒放入汤锅中。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖2-3小时。
5. 加盐调味,猪肚可切片与汤一同享用。

9. 山药薏米猪骨汤

材料:
- 猪骨500克
- 山药200克
- 薏米50克
- 姜片适量
- 盐适量

做法:
1. 猪骨洗净斩块,焯水去血沫。
2. 山药去皮切块,薏米提前浸泡。
3. 将猪骨、山药、薏米和姜片放入汤锅中。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖2小时。
5. 加盐调味即可。

希望这些汤品的制作方法能帮到你!

姜谷粉丝 2025-06-29 12:13
鸡骨草薏米绿豆排骨汤
基本介绍
鸡骨草薏米绿豆排骨汤是一道结合了清热解毒与滋补功效的养生汤品。鸡骨草清热解毒,可缓解肝火旺引起的烦躁、目赤;排骨提供优质蛋白,搭配药材可增强免疫力;薏米利水消肿、健脾去湿;绿豆具有清热解毒、止渴消暑等多重功效。

所需材料
鸡骨草1小扎(约10 - 15克),需提前浸泡10 - 15分钟去杂质
薏米、绿豆各适量,提前泡发(需1小时以上)
胡萝卜1根(可选,增加鲜甜口感)
枸杞适量(可选,滋补肝肾)
调料:姜片3 - 4片、料酒适量、盐适量
排骨若干
制作步骤
排骨预处理
排骨洗净后焯水:冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出后用清水冲洗干净,可选择搭配鸡骨草、薏米、绿豆等食材,增强功效。
辅助材料准备
鸡骨草浸泡后捞出,与其他材料(如胡萝卜、芡实)一同备用。
薏米、绿豆提前泡发(需1小时以上)。
炖煮过程
将排骨、鸡骨草、胡萝卜(可选)等放入砂锅或炖盅,加入足量清水。
大火煮开后转小火慢炖1.5 - 2小时,直至排骨软烂、汤色浓郁。
加入枸杞(可选)再炖20分钟,最后加盐调味。
关键要点
焯水的重要性
需彻底去除血水和杂质,保证汤品清澈

火候控制
采用小火慢炖,避免肉质过软或营养流失。

鸡骨草处理
鸡骨草需浸泡以减少草本味,长期保存需密封。

功效与适用人群
功效
此汤具有清热解毒、利湿祛湿、滋补肝肾、增强免疫力等功效,能缓解肝火旺引起的烦躁、目赤等症状,还可帮助人体健脾祛暑、维持水液电解质平衡、补充营养、美容健肤。

适用人群
适合肝火旺、免疫力低下、湿气重或需要滋补的人群。

注意事项
若肝火旺盛症状严重,建议咨询中医师调整药膳方案


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