| 姜谷粉丝 |
2025-04-02 14:12 |
根据天气冷暖交替时增强体质的需求，结合多篇养生饮品的制作方法，整理以下5款温热饮品的推荐方案：
一、黄精枸杞茶（增强免疫力）
材料：黄精10g、枸杞10g、清水500ml 做法：
黄精浸泡30分钟后切薄片
与枸杞同煮20分钟，滤渣饮用 优势：传承自古代皇家配方，黄精补气养阴，枸杞滋补肝肾，适合长期饮用改善体质3
二、猕猴桃黄瓜饮（补充维C）
材料：猕猴桃1个、黄瓜半根、蜂蜜10ml、温水300ml 制作要点：
选择熟透的猕猴桃去白芯
搭配黄瓜片搅打后隔水温热
每日1杯提高维生素C摄入量1 |
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