在日常生活当中我们不可避免地会遭遇到寒冷，感觉到瑟瑟发抖，在这种情况之下我们的第一反应就是增加衣服、多喝热水或者躲进温暖的房子之中。寒冷状况的出现看起来是那么的自然而然，人们对此也是应对自如。

在寒冷的地方我们都会感觉到瑟瑟发抖

但是为什么会出现这种情况呢？主要是因为冷空气或者强风过境导致空气不断的流动，把人体体表的热量不断的移走了，让人感觉层层叠叠的冷空气都往身体里面钻，忍不住直打哆嗦。

冷空气来袭

有时候人类由于突然接触冷空气全身还会寒颤不止，甚至由于酷冷还会失温。在尝过寒冷的滋味之后都知道不好受，但是为什么有些冻死的人反而会面带微笑甚至还会把自己身上的衣服脱光呢？

失温是什么

什么是失温呢？如果从专业角度解释的话失温就是说人体热量的流失大于热量的补给，导致热量失去的太多，造成了人体核心温度的降低，随之产生了一系列的寒颤、迷茫、心肺功能衰竭的症状，甚至最终死亡的病症。

失温的表现

其实一般来说失温情况在日常生活当中并不是罕见的，根据定义我们可以得知，一般只要当环境温度低于体温，就容易导致人体失温情况的出现，而这种失温情况并不严重，常常只要进行充分的食物补充，就能够保持体温的平衡。

最初大多数人会感觉到自己的身体很寒冷，手脚也不由自主地抖动，身体有时候也会出现抽搐等情况。出现这些反应之后，为了避免更严重的事情发生，不少人都会增添衣服来抵御寒冷。

人们都会增添衣物来抵御寒冷

但是盲目地增加衣物并不能够解决问题。想要预防失温首先就是内衣的选择，失温情况一般是出现在户外出行的人当中，这一类人由于户外出行的关系，注意力大多集中在防雨防雪的身上，只顾及了保暖而忽视了自身出汗所带来的失温风险。

失温并不仅仅只是由于充血而导致的，也有可能是由于自身热量的散发，而产生自身热量的缺乏，所以当我们在野外出现大量流汗情况时，要快速烘干汗湿的内衣。

其次还要注意衣物的增减，在高寒地区跋涉时，要注意将保温衣物随身携带。在低处时，我们可以身着较薄的衣服。可随着高度的上升每到一个休息点，外出人员应当立马取出衣物穿上避免失温。

最后体能的补充是防御的重中之重，只有当自己意识清醒，精力充沛才能保证失温情况的不发生。如果体能出现透支就容易发生脱水现象，脱水现象的出现就会导致人体过度出汗和过度劳累，这样一来热量散失得更快。

脱水会导致人体过度出汗和过度劳累

失温的表现

第1阶段是轻度失温，这个时候患者的体温大概下降到33~35℃，人体核心区的大脑和躯干内的心肺等维持生命体征的主要器官温度低于人体四肢和表层皮肤。为了保护身体，于是就向大脑发出寒冷的信号。

患者在体温下降的同时会有寒颤，脸色苍白，肌肉不受控制等现象的出现。处于这个时候的人不能够自我控制发抖情况的出现，并且不能够做复杂的动作，冻僵的手指可能由于失温情况不灵便，虽然能够走路说话但是常常出现上齿和下齿不断碰撞的现象。

人体失温的表现

第2阶段是中度失温，相比于轻度失温中度失温的温度已经又下降了1~2℃。这时候人体的意识开始变得涣散，对于自身身体的控制能力也开始渐渐丧失，动作的协调性和平衡性开始逐渐随着热量逝去而不稳定。尤其是手部，即使是日常生活中拉拉链的小活，可能也无法完成。

人体失温

而之所以会出现这种情况，主要是身体外围的血流量不足，无法为身体提供足够的热量。与第1阶段相比第2阶段的人说话开始含含糊糊，口齿不清，并且伴随着剧烈的抖动。由于意识的涣散，与正常人相比他们的思维也难以理解，在寒冷的情况下他们还会开始脱衣服，并且还觉得自己已经不冷了。

人体失温到底有多可怕

第3阶段是重度失温阶段，这时候人体温度维持在33.88~30℃左右，这个温度对于恒温动物人体来讲是极其致命的。人体在此时将会出现说话困难，思维紊乱的现象。外露的皮肤也因为寒风的侵袭、热量的失去和没有血液的流经关系呈现成蓝紫色。肌肉协调性非常差，不能行走，可能会长时间保持着一个姿势，很难有清醒迹象的发生。

人体失温外部血液会呈蓝紫色

随着意识的不断流逝处于第3阶段的人可能会出现剧烈的抖动，然后暂停之后继续抖动的循环。暂停的时间也会随着室温情况的不断加剧而逐渐地加长，直到抖动完全停止。随着肌肉中糖原燃烧所产生的热量不能抵抗核心温度持续降低，人体四肢僵硬逐渐停止抖动来存储糖原，最后由于糖原的逐渐燃烧，倒地不起不能继续行走，蜷缩成一团以保证体温流失速度的减缓。

人会蜷缩着

之后由于外围血流量被限制难以流走于四肢，此时体内乳酸和二氧化碳的逐渐积累，重度失温的人皮肤将会出现发白的情况，瞳孔逐渐扩张，脉搏速度逐渐变慢。在体温31度左右，人体开始像人类一样进入冬眠状态，关闭所有外围的血液循环，只维持心脏及其内部的血液循环，并且还会降低呼吸和脉搏的频率。这一情况类似于死亡，可是意识却还存在着。

人类会像冬眠的动物一样

虽然看起来像已经死亡了一样，但是还是活着的状态，直到体内的温度下降到24度之后。将会从半昏迷到昏迷再到失去意识，心跳和呼吸反复无常且十分微弱的脉搏，可能触摸不到任何冲击，很难引发心房颤动。

因为此时心率已经很低，大脑会在数小时内严重缺氧比高原缺氧还严重，即便挺到医院，救回来很可能成傻子。如果没有医疗手段进行救援，患者将会出现肺水肿，心脏及呼吸衰竭的情况最后死亡。

大脑结构

失温过程中大脑的反应

与身体的僵硬以及血液从外部循环到内部循环的压缩不同，在失温过程当中，大脑有着一些反常的反应。

随着温度的降低，大脑第1阶段处于兴奋时期，这个时候人体的体温一般是在35℃到36℃之间，这个时候你会感觉到自己的神经开始莫名的兴奋，十分躁动。主要表现为身体开始打寒颤，呼吸和心跳加速，人的大脑也会清晰的感觉到自己是处于寒冷状态。为了保护身体不受寒风的侵袭，会想方设法地寻找衣物，或者找到发热源给自己取暖。

第2阶段是兴奋衰弱期，这个时候的体温只有34℃左右，随着温度的降低，大脑出于人体自我保护的考虑呼吸功能和血液循环功能都会逐渐减弱以减少血液中热量的散失。大脑在此时也会出现昏昏沉沉的状态，为了减少身体的动作以保证身体的局部功能，此时身体不会再打寒颤，活动也开始不明显。

冻死

第4个阶段是完全失去意识阶段，这个时候人体的体温只有20℃，为了保存身体内的热量，心跳和呼吸都极为缓慢。在大脑的指令下，人体开始变得特别想睡觉，甚至出现了一些幻觉，体温调节中枢功能也急剧下降，对于外界的刺激可以说是毫无反应，出现了假死的状态。

因为处于被冻死的状态，人的身体内会分泌一种激素，这是身体最后的回光返照。激素的产生让人感觉不再寒冷，甚至还会觉得自己周身都在发热，就像是一个发光发亮的火球一样。

在这种类似于高温的状态之下，虽然外界寒风里面温度很低，但是由于激素扰乱了人脑的神经，所以在冻死之前人会不自觉地脱衣服。机体在极短的时间内造成了大量热能的丧失，身体内的调节机制来不及作用于全身，由于接触寒风以及极低温度导致全身性的剧烈寒冷刺激引起休克直至死亡。

脑神经

冻死前人会反常脱衣

大脑在人冻死之前的信息紊乱以及冻死前主动脱掉身上的衣物，医学家们称为反常脱衣现象。但是这一种反常脱衣现象并不是每一个人在冻死之前都会出现的，反常脱衣只是一种连锁反应，引起其出现的原因是因为体温调节中枢失去了自己应有的功能，体内末梢血管开始自动的收缩，出现反常的热感觉和幻觉作用而引起的。

跳动的心脏

在幻觉的作用下处于被冻死之前的人认为自己身处火堆之中，周身都像有一团大火包裹着自己。体内的身体机制为了保证大脑心脏等主要器官的正常运作，末梢血管就会减少血液的供给，并且会出现自动收缩，以保证足够血液流向主要器官。

虽然这一种保护机体的措施确实能够达到一定的防范作用，但是却降低其他身体机能的灵敏度。在短时间内有效，在长时间状态之下收缩的肌肉就会陷入疲乏状态，无法继续工作。

不同状态下的肌肉

之后在激素的作用之下，体表末梢血管却会全部张开血液，快速流向肢体末端，长期处于低温状态的四肢，瞬间被温热的血液充满，这就出现了很热的错觉。这种错觉被传到大脑之后，大脑就会向身体发出指令，让人真的以为自己身处火堆里。

并且这种突然的血管收缩导致的出汗会激发体内多巴胺类激素的分泌，大脑的内啡肽会使人体全身都处于舒展的状态。不仅如此，这时候人的眼睛也开始出现了骗人的情况。

由于低温导致视网膜出现了障碍，即使在昏迷状态仍然像看到了万紫千红齐盛开，令人愉悦的色彩，这时候不论是身体还是情绪，人都处于放松状态。

人类在冻死前会“面带微笑”

并且还做着美梦，在梦中现实生活里所有遭遇的问题都得到了解决，自己的梦寐以求都得到了实现。让死者认为自己非常快乐，所以人类在冻死之前会出现面带微笑的情况。