| 527801728 | 2024-12-09 20:07 |
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冬天，八道菜可以常吃，一去寒气、二补阳、三强免疫，百吃不厌。冬天是寒冷的季节，气温低，寒风凛冽刺骨，雨雪冰冻灾害频繁，每天都是冰冷冰冷的感觉。所以，这个时候，特别适合多吃一些可以清除寒气和补阳健康的营养美食，暖身滋补过冬天。因此，我今天整理了八道在冬天可以常吃的家常菜美食，不仅道道营养价值高，而且可以补阳去寒气，有助于我们增强免疫过冬天，并且还百吃不厌。接下来，我分享一下这八道菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、双椒鸡丁  准备食材:鸡腿、青红椒、姜蒜末、大葱、黑胡椒粉。 做法步骤: 1、鸡腿去骨切小块，然后加入料酒、淀粉、黑胡椒粉、食盐、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。 2、切好青红椒、姜蒜末和大葱，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡丁煸炒油煎。 3、煸炒至鸡丁两面金黄后，再加入姜蒜末炒香，然后倒入大葱丁和青红椒一起翻炒均匀。 4、最后放入蚝油和白糖调味提鲜，再继续大火翻炒均匀入味，即可出锅开吃。 二、板栗焖鸡翅  准备食材:鸡翅、板栗、青红椒、姜蒜末、姜片。 做法步骤: 1、鸡翅剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分备用。 2、板栗去壳清洗干净，然后热锅烧油，油热以后，放入一把冰糖炒融，再倒入鸡翅一起翻炒均匀，裹上糖色。 3、接着加入姜蒜末炒香，然后加入料酒、生抽、老抽、蚝油和食盐调味提鲜，再加入板栗和清水一起焖煮二十分钟。 4、最后倒入青红椒大火翻炒收汁，即可出锅开吃。 三、番茄鸡蛋炒牛肉  准备食材:番茄、牛肉、鸡蛋、姜丝、葱花。 做法步骤: 1、牛肉清洗好切薄片，然后加入姜丝、淀粉、生抽、白糖和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。 2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，放入鸡蛋液油煎至成型，再盛出备用。 3、清洗干净番茄切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入葱花爆香，接着倒入牛肉煸炒油煎，煸炒至牛肉变色后，盛出备用。 4、另热锅烧油，油热以后，放入番茄煸炒，再加入食盐调味，然后继续翻炒出番茄汁，接着倒入牛肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。 四、小炒黄牛肉  准备食材:黄牛肉、香菜、葱姜蒜末、小米辣、泡椒、姜丝。 做法步骤: 1、黄牛肉切薄片，然后加入姜丝、淀粉、生抽、白糖和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。 2、切好香菜、葱姜蒜末、泡椒和小米辣，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒滑熟，再盛出备用。 3、另热锅烧油，油热以后，放入葱姜蒜末、小米辣和泡椒爆香，接着倒入香菜和牛肉一起爆炒。 4、然后加入食盐、蚝油调味提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。 五、葱爆牛肉  准备食材:牛肉、大葱、姜蒜末、小米辣、姜丝、黑胡椒粉。 做法步骤: 1、清洗干净的牛肉切薄片，接着加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。 2、大葱清洗干净切小段，再切好姜蒜末、小米辣，然后热锅烧油，油热以后，放入牛肉煸炒滑熟，接着盛出备用。 3、另热锅烧油，油热以后，放入姜蒜末、小米辣爆香，接着倒入大葱大火翻炒，然后加入食盐、白糖和蚝油调味提鲜。 4、爆出葱香味后，再倒入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。 六、蒜苔炒五花肉  准备食材:蒜苔、五花肉、蒜末、小米辣。 做法步骤: 1、五花肉清洗干净切薄片，然后把蒜苔清洗干净切小段，再准备好蒜末和小米辣。 2、热锅烧油，油热以后，放入五花肉煸炒油煎，煸炒出五花肉有油脂后，再加入蒜末和小米辣炒香。 3、接着倒入料酒、生抽调味提鲜，再继续翻炒均匀入味，然后加入蒜苔大火翻炒。 4、最后加入食盐和白糖调味提鲜，再继续翻炒至蒜苔断生，即可出锅开吃。 七、线椒回锅肉  准备食材:五花肉、线椒、姜蒜末、姜片。 做法步骤: 1、五花肉清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯熟以后，再盛出切薄片备用。 2、切好线椒和姜蒜末，接着热锅烧油，油热以后，放入五花肉煸炒油煎，煸炒出油脂后，再加入姜蒜末炒香。 3、然后加入料酒、生抽、老抽调味提鲜，再继续翻炒均匀入味，接着倒入线椒一起爆炒。 4、然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜，再继续翻炒至线椒断生，即可出锅开吃。 八、豆角煎鸡蛋  准备食材:鸡蛋、豆角、蒜末、小米辣。 做法步骤: 1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀，接着热锅，油热以后，放入鸡蛋液油煎至成型，再盛出备用。 2、清洗干净豆角切丁，然后把蒜末和小米辣准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香。 3、接着倒入豆角丁大火翻炒，然后加入适量的食盐调味，再淋入少量的生抽和清水一起翻炒至断生。 4、最后加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。 |
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