当妈这些年，可真是经历了风风雨雨，啥都得学，啥都得懂。尤其是孩子的健康问题，更是操碎了心。女儿从小体质就偏内热，还特别挑食，只吃肉不吃菜，真是让人头疼。婆婆呢，又是个疼爱孙女的老人家，一到冬天就想着给孩子进补，大鱼大肉轮番上阵，结果……

哎，不说了，一说都是泪。孩子早上起床嘴唇红得像涂了口红，口气臭得能熏死蚊子，还便秘，拉出来的粑粑又粗又硬，时不时还咳嗽几声，真是急死我了！

凭着我多年的育儿经验，我知道孩子这是积食了，消化不了那些大鱼大肉。于是，我赶紧翻箱倒柜，找出了那本被我视为“育儿宝典”的《圆运动的古中医学》，里面记载了一个民间土方——白菜黄豆汤。

白菜黄豆汤？听起来挺简单的，食材家里也都有。白菜清甜可口，黄豆软糯营养，关键是它们俩搭配起来，竟然能解决孩子的内热便秘问题！

说干就干，我赶紧泡了一把黄豆，煮了20分钟，然后加入白菜心，再煮10分钟。一碗热腾腾、香喷喷的白菜黄豆汤就做好了。孩子尝了一口，还挺喜欢，一碗下肚，情况就好转了不少。连着吃了三天，孩子终于“噗噗”顺畅了，口气也清新了，整个人都精神了不少！

这白菜黄豆汤，可真是民间土方中的“战斗机”啊！白菜能补津液、清内热、滋润大肠、改善便秘；黄豆中的膳食纤维则是肠道的“清洁工”，能把难以消化的食物变软、易于分解，促进肠道蠕动，加快排泄速度。两者搭配在一起，既能补津液、养脾胃，又能润肺和大肠，简直是孩子内热便秘的克星！

而且啊，这个土方还特别安全、便宜，就算无效也无坏处。每次遇到孩子肠胃不适，我都会试试看这些民间的土办法，总比乱吃药强吧！如果你家孩子也有内热便秘的问题，不妨试试这个白菜黄豆汤吧！说不定会有意想不到的惊喜哦！

白菜黄豆汤做法揭秘：

食材：黄豆一把，白菜心100克

做法：

1.黄豆提前泡一小时，然后放入锅中，加适量水，煮20分钟。

2.加入白菜心，再煮10分钟即可。

大白菜是秋冬季节的蔬菜，秉受的是秋冬的收、降之气，可以疏通积滞的肠胃，清除多余的热气。白菜叶脉里面还有很多筋脉，体内富含汁液，能养人体之阴，还能疏通经络。黄豆中的膳食纤维则是肠道的“清洁工”，能促进人的肠道蠕动，加快排泄速度。

怎么样，是不是已经迫不及待想要试试看了？那就赶紧动手做起来吧！做好后别忘了拍照分享哦，记得在评论区留言告诉我你的制作心得和孩子的改善情况。如果你觉得这个土方有用，别忘了点赞、转发给更多的宝妈们哦！让我们一起为孩子的健康加油！