| 天人地 | 2024-12-05 08:13 |
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不少女性都会遭遇这样现象： 平时体检不痛不痒，但一体检却发现各种各样的妇科病，什么宫颈糜烂、盆腔积液、卵巢囊肿.......这些听上去挺吓人的疾病，让不少女人都开始害怕体检。 其中，乳腺增生就是其中之一“怪吓人”的疾病，有不少谣言宣称----乳腺增生会导致乳腺癌。  事实上，乳腺增生是一个比较常见的问题，临床上95％的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会引发癌变。 由于女性生理周期时，体内雌激素水平升高，乳腺受到刺激，从而促使它处于增生充血状态。 然而雌激素水平急速下降，乳腺组织并不能马上恢复，所以每当后受一次刺激，乳腺组织就会变厚一些，从而出现乳腺增生。 但这种是属于正常生理变化，很多育龄女性体检都曾发现过。  虽说乳腺增生是常见，一般无需常规服药，但要想保持好乳腺健康，建议这5个坏习惯及时纠正： 第一，睡眠不规律 按时作息不仅可以让人精力旺盛，保证第二天的正常工作，有利于平衡人体的内分泌系统。 如果不正常作息，会让女性内分泌失调，额头冒豆，严重的会引起乳腺增生，所以女性最好不要熬夜，尽量按时作息。  不良的睡姿，不仅影响睡眠质量，还影响乳房的"休息"。 若睡觉时蜷缩成一团，会影响乳腺的血液畅通，长期这样的话，会造成乳腺增生。建议女性最好不要蜷缩的睡觉，尽量保持正确的睡姿。  内衣对许多女性来说，觉得塑造完美的胸型和乳沟是它的任务。 挑选内衣时，总要选可以穿出乳沟的内衣，穿上紧实的内衣，觉得拥有深深的乳沟可以凸显自己的曲线美。 其实，穿过紧的内衣会造成乳房循环阻塞，血流不畅，毒素无法排除，而营养更无法及时输送，让增生现象“愈演愈烈”。 建议女性朋友们不要穿过紧的内衣，以免让自己美丽的乳房受到伤害。  建议女性朋友在日常生活中，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，让自己拥有一个健康的乳房。 有空时，自己检查自己的乳房是否正常，一旦发现异常及时治疗，以免让自己美丽的乳房出现问题，影响身材和影响哺育下一代。  此外，40岁以下的女性每年一次都需要进行彩超检查，40岁以上每年都要进行一次彩超＋钼靶检查，及早发现隐患。  30岁的李女士是一名市场销售人员，每次月经前都感觉乳房胀痛难忍，甚至碰都不敢碰。不过，月经来潮后，这种疼痛会慢慢消失。最近单位的销售任务重，李女士每晚在单位加班制定计划报表等任务繁重的同时，压力的巨大也让她的心情无比郁闷。晚上睡觉时，她感到右乳房刺痛，触摸后似乎有结节。去医院检查后，医生告诉她只是乳腺增生，虽然不是肿瘤，她还是有些担心。 在30岁以上的女性中，有很大一部分人有不同程度的乳腺增生。本病系内分泌失调或精神因素有关。雌激素促进乳腺导管及其周围结缔组织生长，黄体酮促进小叶及腺泡的发育。雌激素过高和黄体酮分泌过少或雌、孕激素比例失调，则引起乳腺导管上皮和纤维组织不同程度的增生。此外，情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期应用含有激素的化妆品等，也可以引起乳腺增生。 乳腺增生的突出症状，一是周期性的乳房胀痛，月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮后缓解甚至消失，待下次月经来潮前又出现周期性变化。但也有一些女性疼痛没有规律，不管什么时候都疼，这说明乳腺增生的程度要重一些；二是乳腺肿块，可以在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿块，用手指按压可感到疼痛，在月经来潮时增大，月经过后又明显缩小。在绝大多数的患者，疼痛的程度和规律与结节的大小、多少并无明确关系，而多数结节并不随月经来潮而消失。 还有一部分患者还会出现乳头溢液，单孔、多孔都有，以浆液性或草黄色透明者居多，血性溢液少见。 乳腺增生是一个良性病变，一般预后良好，但具有低恶变率，所以不能大意。乳腺增生的治疗，当症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，其病情不影响工作与生活时，可选用合适的文胸托起乳房缓解疼痛，不必服用任何药物，每3个月至半年到专科医生处检查一次；当症状较严重而影响工作或生活时，则应该治疗。药物建议首选中药治疗，有活血化瘀、疏肝理气、调节冲任等功效之方剂等均可应用。  在治疗的同时，要注意保持情绪稳定，保持性生活和谐，生活要有规律，劳逸结合，合理饮食。当然了，对于还没有出现乳腺增生的您，健康的生活方式和舒畅的心情、劳逸结合的对待工作和学习也是预防乳腺增生不二的法宝！  |
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