| 天人地 | 2024-10-17 08:11 |
腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。引起女性腰疼的原因有哪些呢？ 操作方法 01 腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。 02 泌尿系统感染由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。  03 生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。 04 受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。  05 孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。 06 腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。  07 十二指肠溃疡则位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背部痛。 08 寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。九、血淤性腰痛：这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛，原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅。 09 更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。 腰背部结构不复杂 脊柱、软组织、肾脏、输尿管 这些结构出现疾病 都可能引起腰痛 腰肌劳损  人们只要一腰疼，就会不由自主的想自己是不是得了腰肌劳损。 腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因。 常见人群 腰肌劳损的常见人群有两个，一是长期弯腰劳作的人，另外一个是长期坐着工作缺乏体育锻炼的人。 疼痛特点 清晨起床以后腰痛明显，起床活动后腰痛有所缓解，久坐后腰痛再次出现并加重。轻轻叩击腰部，感觉会舒服点。坐着会加重腰疼，起来动动能好点。 如何缓解 治疗并缓解症状最重要的就是避免过劳、矫正不良体位。 长期弯腰劳作的人，尽量戴护腰保护。 久坐工作的人，每隔一会儿就起身活动活动腰部，睡觉前做些锻炼腰部的运动。 腰椎间盘突出症 和腰肌劳损相似，腰椎间盘突出症也常听到。常见人群 这个病多见于青壮年，如久坐工作的白领以及经常弯腰的工作的人群。 疼痛特点 腰椎间盘突出引起的腰痛十分特别，腰疼会带着一边或者是两边的腿一起疼，腿或者脚趾有麻木的感觉。 如何缓解 腰椎间盘突出分为手术和非手术两类治疗。 常见方法包括卧硬板卧床治疗、理疗、佩戴护腰、适当腰部锻炼等。 当以上方式都无效时，则需要药物治疗，甚至手术治疗。 中老年的专利性腰痛 骨质增生或骨质疏松 骨质增生 骨质增生症多发于中年以上。 一般认为是由于中年以后体质虚弱及退行性变。 骨质疏松
疼痛特点 骨质增生常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。 如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。 如压迫坐骨神经可引发臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛 ，还可出现患肢剧烈麻痛、灼痛、串痛、向整个下肢放射。 如何缓解 不管骨质增生还是疏松，最重要的还是检查并确定病因。 骨质增生需要通过服药，理疗等方式治疗。 骨质疏松除了需要吃药及注意营养，更需注意预防摔跤，以防造成更严重的后果。 两者都需运动的支持，适当的运动可以帮助保持骨钙量的平衡，日常可以通过热敷等方式缓解疼痛。 女性专有的腰疼 女性生殖系统感染 不少女性的经期都伴随着腰疼，经期及其前后，腰痛似乎是件正常的事情，但是如果经常腰酸还小肚子疼呢? 这时候就要考虑女性生殖系统炎症炎症了。 虽然听起来很少见，但实际在临床的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等，这些炎症很容易带来腰疼。 疼痛特点 这种腰痛最开始可能只是轻微的腰酸了，不以为然，时间久了就容易转化为慢性盆腔炎。 特点是伴有小腹坠痛，阴 道分泌物增多。 如何缓解 这种疼痛源于疾病，首要是去妇科进行检查，确诊之后按照医嘱进行系统的治疗。 肾脏疾病  疼痛特点 如果腰腹部绞痛伴有血尿，通常是肾脏或输尿管结石梗阻，需要尿检、肾脏CT、静脉肾盂造影等来确诊。 如果腰部一侧叩痛明显，伴有发烧、血白细胞升高，那可能是急性肾盂肾炎、肾积脓或肾脓肿，需要化验血和尿、肾脏超声和CT来确诊。 如果是慢性的一侧腰部胀痛，有可能是多囊肾、巨大肾囊肿、肾脏肿瘤、肾积水等引起，需要行肾脏超声和CT来确诊。 腰痛的检查  如果怀疑脊柱的问题为主，可能还需要腰椎的CT或磁共振检查，如果怀疑泌尿性疾病为主，需要肾脏CT、静脉肾盂造影和肾显像检查来确诊。 腰疼还有很多其他原因 如骨刺、腰椎肥大、椎管狭窄、 腰部骨折，甚至椎管肿瘤 因此，如果发现了腰疼 不要觉得是单纯的太累了 而不去重视 及时明确病因或定期体检 寒湿腰痛的来龙去脉和调理之道，受到了很多网友的关注。有看官说，自己患有腰痛，病没有冷、重、痛之感，而是痛处固定，稍有劳力之事就会发作，常年不愈，被诊断为“腰肌劳损”。这个时候，又该怎么办呢？  看官的需求，就是“精诚名医汇”的使命。今天在这里，我们要给您说上一张良方。它是治疗腰肌劳损的经验方，由我们选自《中医验方大全》一书。据记载，此方治疗腰肌劳损患者106例，其中痊愈101例，好转5例，有效率为百分之百。组方如下—— 党参、黄芪、当归各31克，杜仲24克，续断18克，牛膝、延胡索各15克，水煎服，每日一剂即可。 看官，说实话，这个方子在行家里手看来，是真的没什么特别之处。其中的七味药，普普通通，都是常用药。如果说它有什么过人之处，实在不敢当。但是，就是这样一张简单的方剂，却体现了中医在治疗腰肌劳损时候的心法和经验。因此，它也是有一定代表性的。 更重要的是，根据它，我们可以探得腰肌劳损背后的真实面貌。 这面貌是什么？这就是位于患者腰部的那一滩瘀滞多时的“死血”。  所谓“死血”，是形象的一种说法。它指的是瘀滞在腰间、不能行进化解，同时还会影响新血生成的“淤血”。这个东西，组织经络，是造成腰肌劳损主要因素之一。 那么，这淤血是怎么来的？就腰肌劳损一病来说，主要有三层因素。第一，患者或有血虚。血虚不足，沿经脉通行不畅，会有淤血。第二，患者或有气虚。气不能统摄、推动血的运行，使得血有瘀滞的可能。第三，作为腰部的淤血，还和肾气不足有关系。肾精不足、肾气匮乏，无法鼓动腰间气血运行，同时使得正气不足，也会招惹淤血。 归纳起来，就是肾气虚弱、血瘀阻络。 这样的患者有什么特点呢？说起来十分常见：腰肌劳损、疼痛常现，痛处固定不移，每逢劳作时加剧，同时患者腿软乏力，面色晄白或萎黄，气短乏力。说实话，这样的人，在生活中还是很常见的。  这个时候怎么办？前面提到的验方，就有一定的科学性。为了您看着方便，再把好方赘述一下：党参、黄芪、当归各31克，杜仲24克，续断18克，牛膝、延胡索各15克，水煎服，每日一剂即可。 看官如果是我们“精诚名医汇”的老读者，对此间的药性配伍，应该十分熟悉了。你看，这党参和黄芪，是健脾益气的。这当归和牛膝，是活血养血、化瘀通络的。气虚和血淤的问题，在这里都得到了顾及。杜仲和续断，都补肝肾、强筋骨，照顾到肾精不足、肾气亏虚的问题。最后，用延胡索止痛。全方简单、明了、周正。     应该说，这是对肾气虚弱、血瘀阻络型腰肌劳损的经验组方，很常见，也很常用。它有普遍的规律性，但是不代表适合所有患者。 办法是不错的，但是看官务必在中医师辩证指导下应用，不要自己贸然应用。有的看官会说，既然不让自己用，那“精诚名医汇”在这里说了半天，有什么用？其实，对于治疗方案和理念来说，它是没有任何问题的。只不过，受个体差异的限制，看官在应用的时候，是必须有辩证指导的。更重要的是，我们通过这一篇小小文说，力图让您了解疾病的来龙去脉，和正规可靠的中医调治之法。这是化解病痛的基础和前提。 腰疼较好的治疗方法有哪些呢？  操作方法 01 中成药治疗 对于腰间盘突出引起的腰疼一般可服用药物进行治疗，颈腰康胶囊是比较常用的药物，修正颈腰康胶囊具有舒经通络、活血化瘀、消肿止痛的功效，对于腰间盘突出引起的腰疼有标本兼治的作用，不但可以快速减轻疼痛，还可以使消除病变部位炎症，使水肿组织脱水，减轻压迫。  02 外用中药治疗 外用中药治疗腰疼，没有任何副作用，使用方便，不过敏，被称为绿色疗法。内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择某些中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，能彻底解决腰疼痛苦。  03 药物疗法 以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物如外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼 痛 在5~10消失。但是大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显。 04 慢性腰痛按摩手法： 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。 抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。 抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。  05 食物疗法： （1）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。 （2）生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。 （3）淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 （4）芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。 |
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