| jjybzxw |
2024-10-03 23:17 |
美食君浩先生的鸭血炒韭菜确实是一道既美味又健康的佳肴，下面我将用结构化方式来总结一下这道菜的特点和烹饪步骤，方便大家快速掌握：
鸭血炒韭菜 - 特点
营养丰富：鸭血富含铁质，有益于补血；韭菜温补肝肾，两者结合，营养价值高。
色香味俱全：红椒的色彩、韭菜的香气、鸭血的嫩滑，搭配得宜，令人食欲大增。
材料清单
鸭血：400克
韭菜：100克
红椒：50克
大蒜：10克
调料：白糖、生抽、料酒、鸡精、盐适量
烹饪步骤
食材预处理：
韭菜切段，鸭血切片，大蒜切末，红椒切马耳状。
鸭血在开水中焯水3分钟，沥干备用。
炒香调料：
油锅中放入红椒和蒜末，大火爆香。
炒鸭血：
中火下鸭血，加入料酒、生抽、白糖、盐调味，翻炒均匀。
加入韭菜：
倒入韭菜，炒至变软，加入鸡精调味。
出锅：
均匀翻炒后即可出锅，注意动作要轻柔，避免鸭血破碎。
这道菜不仅美味，还能根据个人口味调整辣度和调料比例。希望你也能在家中尝试，享受烹饪的乐趣和美食带来的健康！
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