| 天人地 | 2024-10-03 11:48 |
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胃癌常被人们称之为“沉默的杀手”。 其是发生于胃部粘膜的消化类肿瘤疾病，据调查资料显示，我国每年新增的胃癌患者高达40万人，患病人数占据全世界的一半，在我国常见的恶性肿瘤中发病率稳居第二名。 众多胃癌患者发现即被判以死刑，以为是简单的胃部疾病，没成想一张诊断证明了断余生。 医学临床上大概有80%的胃癌患者发现即为晚期，活过5年的几率只有20%。  其实不然，胃癌患者在身体多个部位都能找到蛛丝马迹，尤其是吃饭过程中，更是有踪迹可寻，那么胃癌患者在吃饭时会出现哪些表现？ 1、胃部疼痛 正常进食时胃部并不会具有任何不适，若是在吃饭过程中感到胃部疼痛难忍，尤其是食用生硬、高热量且不好消化的食物时，应当及时去做胃肠镜，排查是否患有胃癌。 胃癌初期患者胃部会有间歇性的疼痛，随着病情逐渐恶化，疼痛的感觉难以缓解，疼痛加剧。 2、吞咽疼痛 胃癌患者在吞咽食物过程中，会感受到一种刺痛感与窒息感，咀嚼时，胸骨后面会产生不寻常的异物感，甚至在进食过程中也能明显感受到有细碎的食物附着在食管壁上。  胃癌患者由于胃部的恶化，会产生食欲不振的问题，就算看到再喜欢、再美味饭菜，始终提不起兴趣。 这是由于肿瘤细胞的大面积扩撒挤压到消化系统，致使食物残留在消化系统后，无法正常进行消化吸收，从而产生干呕、反胃的表现。 这一系列庞大又恐怖的数字不仅使得人们“谈癌色变”，也给人们敲响了警钟，因此，预防胃癌工作刻不容缓。  第一，科学合理的生活方式 任何年龄层次的人都应当养成科学合理的生活方式，工作再累再忙，也应当懂得释放压力，减轻负担。 在日常生活中，拥有充足的休息时间，可以使胃部获得合理的调整与休息，大大降低罹患胃癌的发生率。  据调查研究显示，长期处于压抑、沮丧的情绪中，罹患胃癌的发生率要比性格开朗外向的人群大得多，尤其是对于那些心理有问题，精神受过刺激的人群危险系数较高。 保持乐观、积极的心态不但可以预防细胞癌变，还可以有效降低胃癌发生率。  很多人总认为自己足够年轻，身体足够硬朗，癌症不会找上门，每年的体检可有可无。 其实不然，近年来，胃癌的患病人群越来越趋于年轻化，各个年纪层次的人都有患癌的例子。因此，我们每个人都应当定期进行体检，才可以有效降低“发现即晚期”的几率。  现代上班族与学生族大多都是久坐不动，时间一长，胃会变得一日不如一日，各种胃部疾病也会通通找上门。科学合理的锻炼可以提高机体免疫力，增强体质。 因此，对于胃病患者可以多进行户外锻炼，不仅可以抵御病毒的干扰，还可以达成健脾养胃的功效。  因此预防胃癌最有效的方法便是从生活中的小事做起，养成良好的生活方式，拥有积极健康的心态，并且对于胃癌知识具有一定的了解与科普，才能防患于未然，远离胃癌的困扰与威胁。  胃是在上腹部的J形器官，是消化系统的一部分。食物和水从喉咙通过食管（中空管）到胃，经初步吸收，离开胃之后，部分消化的食物会进入小肠，然后到大肠，变为粪便排出。胃癌是最常见的恶性肿瘤之—，胃癌发生一定有一定的原因，预防胃癌重点在于：了解并尽量远离或者消除“危险因素”  胃癌的10大危险因素汇总如下： ★幽门螺旋杆菌（HP）感染。 ★慢性胃炎（尤其是萎缩性胃炎，或溃疡性胃炎）。 ★腌制熏制、烧烤食物油炸食物吃得多，水果和蔬菜吃得少。平素高盐饮食。 ★肠化生（胃壁胃细胞被小肠或者大肠细胞替代）。 ★胃息肉或者家族性腺瘤性 息肉病。  ★吸烟饮酒 吸烟增加胃癌的风险，特别是用于近食管胃的上部的癌症。 ★进食生食或者没有妥善储存的食物。 ★家族史（母亲，父亲，姐妹，兄弟有胃癌病史）。 ★胃的部分手术史（不论什么原因曾行过胃的部分切除术）。 ★长期慢性贫血。  此外，研究发现，A型血 患胃癌的风险比其他血型要高，原因尚不明确。 任何增加你获得的疾病的风险被称为一个危险因素。有一个风险因素并不意味着你会得癌症;一个人具备的风险因素越多，患癌的几率就越高。在癌症的预防上，一定不要“明知山有虎，偏向虎山行”！ 现在年轻人也不断患上，这可以说明癌症的出现并非只与年龄有关，更与个人生活方式有密切的关系。  癌症是吃出来的 养生的主要方式是饮食及运动，在饮食上，人们较为推崇清淡为主，但多数人却把这里的清淡理解成为素食，以至于长期食用素食而得癌。近日，“夫妻因吃得太素患胃癌”、“夫妻咸菜下粥相继得胃癌”的消息占据各大新闻头条。从这则消息可以得出一个结论，就是癌症与自身吃得太素有关。 自身饮食出现了问题，首先身体出现不适的部位应该是胃部，因为一切的食物都要经过肠胃才能得以吸收。对于家庭条件不是很好的人来说，会经常见到他们以素食为主，饭桌上鱼肉等荤菜比较少，早饭喝粥，而且必定配咸菜。这样的饮食方案，长期下来对胃部健康影响较大，易患上胃癌。 素食主义易患胃癌吗  以上的新闻让人们得出的结论是经常吃素易让人患上胃癌，但这好像与养生的清淡饮食形成了强烈的对比。后来诸多人开始疑惑不吃鱼、肉就会导致胃癌？营养学家表示，吃素患癌这个说法不科学，吃素并不是导致胃癌发病率增高的主要因素，事件中的人患胃癌是由综合因素导致的，不能贸然下定论。  虽说饮食清淡有利于身体健康，但合理的饮食搭配更为重要，有诸多素食中的营养成分可代替肉类，所以吃素并不是患癌的根本原因。从患癌的事件中可以得知他们经济条件不是很好，生活节俭，养成了不良的饮食习惯，长期将腌制的咸菜作为下粥的配菜。 现代人比较注重养生，对于饮食方面颇有研究。哪些食物常吃对身体好，哪些食物易致癌，这是多数人所了解的。众所周知，过多摄入腌制食品会使患癌的风险倍增。另一方面，一家人因长期生活在一起，在饮食、生活习惯上都是相互影响，这也导致胃癌的发生。  腌制食品易患癌 任何食品都是有自身的营养价值，对人体起着不同的作用。但有些食物经过特殊的处理却成为危害健康的“帮凶”。市面上售卖的腌制食品并不少，如腊肉、腊肠、腌肉、泡菜、榨菜、小黄瓜、小萝卜等等，因其特殊口感，受到许多人的青睐。那么，食用过多的腌制食品会致癌？ 为何越是受到人们青睐的食物往往都是有害于健康的？其实这个道理不难解释。因为食物本身并没有问题，只是人们想让食物得以长期保存，并让食物变得美味，会把食物进行特殊加工。腌制食品中含有亚硝酸盐，经常摄入过量的亚硝酸盐会使细胞突变的风险上升，因而不宜过多食用。 虽说市面上售卖着诸多美味的食物，但多数对人体健康有一定的影响。为了保持身体健康，还需做到平衡饮食，对于烧烤、腌肉等已经明确含有致癌物质的腌制食品还是少吃为宜。 远离胃癌应做到以下几点 多数癌症的发生不但与自身生活习惯有关，对于饮食也是有较大的关系。想要自身远离胃癌，请做到以下几点。 1、不熬夜 生活习惯不是那么容易就可以改变的，它需要一个长期的过程。改变坏的生活习惯是需要使每天的生活保持一定的节奏，不应长期熬夜，熬夜会对消化道造成非常不好的影响。  2、平衡饮食 多数人在饮食方面总会出现暴饮暴食的现象，这就是所谓饮食不平衡的现象。长期过多地摄入某种食物，会增加肠胃的负担。另外，人体所需的营养物质有许多，这些营养物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，偏食容易导致营养失衡。 3、不吃过热的食物 冷食是人们一直所偏爱的，但因为季节性的原因，在冬季人们更爱吃热食，尤其是火锅。但对于保护肠胃来说，最好不要吃过热的食物。因为过热的食物可损伤口腔和食管黏膜，刺激和损伤消化道黏膜可导致其细跑癌变。  4、不吃烘、烤、熏、炸食品 多数食物自身对人体没有什么危害，但由于人们将它们特殊加工，以至于他们成为危害人体健康的“帮凶”。不吃烘、烤、熏、炸食品这些食品中含有大量致癌性多环芳烃化合物,使胃癌发生的可能性大大增加。 5、不要进食过快 多数人都是知道，吃饭的速度最好慢点，这样有利于肠胃的吸收，在食物的咀嚼上也是有一定的次数。不要进食过快，因为进食过快使食物咀嚼不细易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，久之可能会引起癌变。 6、不吃高盐食品 每个人的口味都是不同的，但多数人较偏爱重口味，重口味也就意味着高盐类食物，而长期吃高盐类食物对胃部有严重的伤害。因为高浓度的氯化钠能够破坏胃黏膜屏障和延长胃排空时间，间接促进致癌物质进入胃黏膜而易发生癌变。  结语：癌症的发生主要是因为自身不良的生活习惯所导致，想要健康的身体，合理膳食是非常重要的。另外，对于胃癌的防治也是要重视起来，不应该为了满足自身的口感欲望而吃致癌食物。最好定期做胃镜检查，当感觉胃不舒服的时候应该到医院进行诊治，不应自行随意用药。 |
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