| 天人地 | 2024-10-02 10:32 |
|
母乳喂养，道阻且长。 很多新手妈妈在哺喂宝宝的过程中，会听过这样或那样的“经验之谈”，有的是对的，但是有的却是错误的，甚至把新手妈妈“带进坑里”造成乳汁减少的有之，多此一举的也有之。 今天我们就总结出一些母乳喂养的常见误区，也是妈妈们的“避坑大 法”，希望妈妈们能顺利安心的度过哺乳期。  误区一：宝宝刚出生后可暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌 乳汁分泌，无需等待！ 宝宝分娩出来之后，如果妈妈和宝宝身体条件都允许的话，就可以把孩子抱到妈妈胸前吸吮乳汁。宝宝第一次的吸吮体验是非常珍贵的，我们看似妈妈没有胀奶乳汁还没分泌出来，但宝宝吸吮出的哪怕几毫升初乳，对于宝宝的肠道发育和免疫系统，都是有非常重大的作用。 如果不是极特殊的情况，不要用奶粉喂养，直接让宝宝吸吮乳头。 误区二：妈妈的乳汁太稀，没有营养，需要添加奶粉补充营养 妈妈们一定要注意哦，我们的乳汁是分为前奶和后奶的，前奶比较清，而后奶就比较浓稠了。很多人觉得乳汁清稀，是因为没有看到自己后奶的缘故。 前奶清稀，就没有营养了吗？当然不是，前奶相比于后奶来说，虽然脂肪含量没有那么高，但是里面的免疫活性物质和蛋白质含量也是比较丰富的，不要以颜色论英雄哦！ 还有就是如果妈妈觉得自己后奶也比较清，可以适当补充一些肉蛋奶食物，增加乳汁中蛋白质和脂肪的含量，而不是给宝宝用奶粉补充营养（况且奶粉的营养绝大多数情况下不如母乳）。宝宝吃奶粉多了，本来比较小的胃口吸吮乳汁的能力又下降了，会导致妈妈乳汁减少，得不偿失哦！ 所以如果想要增加营养，妈妈就多吃一些肉蛋奶吧！  误区三：乳汁吸出来用奶瓶喂，可以判断出孩子吃饱了没有 “乳房没有刻度，总是觉得宝宝吃不饱咋办？要不把乳汁挤出来用奶瓶喂养吧！” 家人们真的太爱孩子了，生怕吃不饱，其实这种做法真的大可不必而且是不可取的。乳房虽然没有刻度，但是通过孩子的表现和妈妈的感知，是能判断出宝宝能不能吃饱的。而且吸出来的乳汁远比宝宝自己吸吮要少的多。 喂奶的意义，不仅在于填饱孩子的肚子，还在于喂奶的时候宝宝和妈妈的眼神交流、肌肤的接触和温柔的话语，这给予孩子最初的安全感和爱，是奶瓶喂养远远不能比拟的。 误区四：母乳喂养不定时而且太频繁，会让宝宝发胖 宝宝出生之处的母乳喂养，是相对频繁的，这是因为宝宝吸吮力气比较小而且母乳好消化的缘故，过一段时间，每个宝宝的母乳喂养会逐渐形成规律，并不会非常频繁的。 而且母乳喂养由于是宝宝主动吸吮，相对于被动的奶粉喂养来说，更能够减少过度喂养的几率，不会让宝宝过于发胖。  误区五：妈妈喂奶前乳头消毒会减少宝宝感染的风险 母乳喂养本来就是有菌喂养的，不用刻意的消毒来防止宝宝感染。我们是生活在有菌环境的，适当的细菌会帮助宝宝有更强的免疫力。 需要提醒大家的是，我们喂奶前也不用刻意清洗乳头，正常的洗澡的时候清洗就行，乳头部位最好不用沐浴露或者香皂，过度的清洗会洗掉本身的保护油脂，更容易引起乳头皲裂。 误区六：妈妈生病或者服药的时候需要停止母乳 哺乳妈妈生病，我们需要分析原因，如果是普通的感冒，妈妈喂奶的时候注意戴上口罩，就可以继续哺乳。 开药之前，要告诉药剂师或者医生自己在哺乳期，需不需要停止母乳，也要遵医嘱，不要一刀切的就给孩子停母乳哦！  误区七：哺乳妈妈需要多喝汤多吃肉才能维持乳汁的分泌 维持泌乳，需要宝宝持续不断的吸吮，刺激多了，妈妈产奶量才会多。 如果哺乳妈妈乳汁不足，在保证吸吮的前提下，适当吃一些营养丰富的汤水是很有帮助的，但是维持乳汁的分泌并不是靠喝汤吃肉哦！否则母乳妈妈就会越来越月半了！ 误区八：乳房不胀就是没奶 很多妈妈担心，为什么前一阵乳房胀，现在没有胀的感觉了，我是不是没奶了？其实我想告诉大家的是，不胀奶才是母乳喂养的正常状态。 随着喂奶时间的延长，我们已经和宝宝做出了比较好的磨合（磨合期有长有短），宝宝需要多少我们聪明的乳房已经知道了，所以几乎就不会胀奶，但是乳汁宝宝吸吮还是很充足的。 我们要做到顺应喂养，不要一不胀奶就特着急，其实可能已经供需平衡了呢！  母乳喂养，并不容易，但是仍然有很多妈妈前赴后继，虽然辛苦，但绝对是值得的。 每个妈妈都想给宝宝最好，那么就坚定信念继续吧！催乳大师会陪你走过并不顺利的每一段路程 很多宝妈因为乳房问题没奶、少奶、堵奶而被迫放弃母乳喂养；也有一部分宝妈因为担心母乳喂养导致乳房下垂而主动放弃母乳喂养；还有宝妈因为缺乏正确的母乳喂养知识，一出生就急切给宝宝喂了奶粉，导致宝宝抗拒母乳喂养而没有当上母乳妈妈。 在中国，纯母乳喂养率仅有约21%。而母乳是何其珍贵，母乳喂养孩子，才是给孩子提供一个最佳的生命起跑线的方式。 那母乳究竟有什么神奇之处，让越来越多的妈妈愿意加入母乳大军呢？一起揭秘母乳，看看它的珍贵。 母乳有四个阶段 在产后不同时期，母乳也分为不同的类型。各个阶段的母乳功效也各不相同，主要是根据宝宝的年龄段来变化。 具体分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚期乳。  1、初乳：产后7天的乳汁 初乳中的钠、钾、氯浓度比成熟乳高，蛋白质、维生素、矿物质、抗体的比例也比成熟乳优质，对新生宝宝来说初乳是很好的保护屏障。 初乳还有轻泻作用，可以促进胎便排除，降低新生儿黄疸。初乳中的脂肪含量也低，对肠胃尚未发育好的新生宝宝而言非常有益。 2、过渡乳：产后7-14天的乳汁 初乳和成熟乳之间的母乳是过渡乳，这一时期很短，但此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。 3、成熟乳：产后14天的乳汁 成熟乳的成分逐渐稳定，尤其是蛋白质维持在一个相当恒定的水平，成熟乳中的蛋白质含量虽较初乳为少但因各种蛋白质成分比例适当，脂肪和碳水化物以及维生素、微量元素丰富，并含有帮助消化的酶类和免疫物质而优于其他乳类。 4、晚期乳：产后10个月的乳汁 随着时间推移，宝宝的成长已经不能完全依靠母乳了。晚期乳的奶量会减少，同时母乳中的营养素也会下降，这是自然的调节系统，乳汁的营养跟宝宝的变化而变化的。 即使同一次哺乳过程也分成前中后乳，都会有一点点微妙的变化，包括乳汁的颜色、浓度等都有变化。 前乳蛋白质要高，后乳脂肪含量要高，前乳含水、糖、蛋白质比较多，就像开胃菜一样，后乳脂肪含量高就告诉你宝宝吃够了，这是一种很神奇的母子之间的交流。这是配方奶是不可能做到的，因为配方奶一点变化也没有。、 母乳还有前奶和后奶之分 妈妈在每次哺乳时分泌的乳汁也可分为前奶和后奶。 前奶中含有蛋白质、乳糖、维生素、无机盐及大量的水，主要为宝宝“解渴”； 后奶中脂肪含量较高，主要为宝宝“解饿”。 妈妈要在每次哺乳时，让宝宝既能吃到前奶，也能吃到后奶，这样才能保证宝宝摄入了充足的营养物质。 乳汁中的蛋白质、脂肪和其他营养素还是非常适合宝宝的。但是需要根据宝宝的成长情况，添加辅食，满足宝宝全部营养需要。  怎样判断宝宝吃饱了？ 1、听宝宝下咽的声音。 宝宝均匀每吸吮2-3次能够听到咽下一大口，如此连续约15分钟就能够说是宝宝吃饱了。如光吸不咽或咽得少，阐明奶量缺乏。 2、观察宝宝吃后是否有满足感。 如喂饱后他对你笑，或不再哭闹，或马上安静入眠，阐明他吃饱了。假设吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量缺乏。  3、小心大小便次数。 每天尿8-9次，大便4-5次，呈金黄色稠便；喂牛奶的新生儿其大便是淡黄色稠便，大便3-4次，不带水分。这些都能够阐明奶量够了。假定不够的时候，尿量不多，大便少且呈绿稀便。 4、看体重增减。 宝宝体重增减是最能阐明问题的指标，足月新生儿头1个月每天增长25克体重，头1个月增加720-750克，第2个月增加600克。 假设是体重减轻，要么有病，要么喂养不当。喂奶缺乏或奶水太稀招致养分缺乏是体重减轻的要素之一。  科学研究显示，母乳喂养很可能对孩子的智力发展也有很大的好处。2013年的一项研究成果表明，使用母乳喂养的时间越长，孩子长大之后就会越聪明。而最近的一项研究则发现，长时间的母乳喂养除了能让孩子更加聪明之外，还跟孩子成年之后的盈利潜力有关系。 这项最新研究的合作作者、来自英国伦敦金史密斯学院的Sophie von Stumm博士指出：“因为长链多不饱和脂肪酸只存在于人类母乳中，动物奶和配方奶粉都不包含这种能够提高神经发育的物质，因此，我们得出的结论并非不可信，只是，早期研究所采用的方式并不是那么可靠。”  在他们的研究中，Sophie von Stumm博士和她的同事对11582对双胞胎的数据进行了分析，其中包括了同卵双胞胎和异卵双胞胎。这些双胞胎都出生在1994年到1996年之间，并参与了英国伦敦大学国王学院的双胞胎早期发展研究(TEDS)。 双胞胎出生之后，研究人员对孩子母亲的母乳喂养数据进行了收集，并且对每一对双胞胎的智力进行了评估，主要依据的是孩子在2、3、4、7、9、10、12、14以及16岁时的智力数据。这让研究团队可以探索母乳喂养是如何随着时间的推移而影响孩子的智力的。事实上，母乳喂养和认知发展之间并没有联系。 虽然使用母乳喂养的女孩子在2岁的时候表现出了较高的智商，但是研究人员表示，这种现象带来的影响很弱，并且不存在于使用母乳喂养的男孩子中。 更重要的是，研究人员发现，在两岁以后的孩子(包括男孩和女孩)当中，母乳喂养和智商高低之间并没有必然的联系。这充分表明了母乳喂养并不会影响孩子的认知发展。  1、母乳喂养涨姿势 给宝宝喂奶是门小学问，并非旁人想的那么随便。正确的喂养姿势才能让宝宝吃奶吃的舒服又健康。喂奶时，妈妈可以用大拇指和食指圈成C字形将乳房托起，接着用乳头刺激宝宝的口，让宝宝对食物产生自然反射，当宝宝的嘴张到很大的时候，再将乳头以及大部分下面的乳晕让宝宝含在嘴里，这样其实是一个泵吸原理，这时候妈妈就有明显下奶的感觉，还可以听到宝宝大口大口吞咽的“咕咚”声。  2、母乳喂养小窍门 给宝宝喂奶是有些小窍门的，方便母子喂养舒适高效。 A.首先摇篮式喂养的妈妈来说，要坐的舒服，可以在沙发椅子上垫一个枕头，这样妈妈坐久了腰不会酸。还可以垫一个小板凳让妈妈把一只脚放在上面，既可以让自己很舒适，也可以把宝宝抱的更近，并且宝宝身体倾斜，还可以防止奶液返流导致吐奶。另外，喂奶时，要把宝宝的嘴抱向乳房，而非妈妈去够宝宝的嘴。 B.同时喂奶时也得要让宝宝感到舒适，妈妈的怀抱就是最温暖舒适的了，但是要注意应该让宝宝的头、颈、背和臀部保持在同一直线上。宝宝舒坦了，吃起奶来就更得劲儿啦。 C.两边乳房应该轮流哺喂，可以先吸空一侧，如果宝宝没有吃饱，再换另一侧，下次喂奶时应该从另外一侧开始。另外，每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加哦\(^o^)/~  3、注意排空乳房 妈妈喂奶时，尽量让宝宝吃完一侧再吃另一侧乳房；如果宝宝吃完一侧就吃饱了，而妈妈把另一侧乳房的奶量留着，想等着宝宝醒了继续吃，这是不好的。 宝宝没吃的那侧乳房应当及时把奶挤出，这样可以有效预防胀奶。胀奶对妈妈来说不是小事，乳房疼痛不说，泌乳减少不谈，严重的还会引起乳腺炎，这就麻烦了。  4、科学清洁乳房 新妈妈喂完奶，通常都会清洁一下乳房，按照自己的常识，经常喜欢用香皂来清洁，其实不然。 妈妈喂完奶，乳房处的免疫力是下降的，此时用香皂清洗，反而容易让乳头干裂致病，不如纯用温开水清洗，这样更干净清爽，清洗后可以挤出少量乳汁均匀的涂抹在乳头周围，可以起到滋润乳头处皮肤，防止皲裂，并且母乳中的免疫成分还可以起到保护作用。 咱们女人生养孩子真心不易，喂奶也几分讲究，所以记得让宝爸们多多体谅咱们的宝妈哦~\(≧▽≦)/~让男人也知道孩子不是生了就可以哒！ |
|