今天，豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做红薯圆子银耳羹。红薯有润肠通便的功效，而银耳有助于润肺止咳，正适合秋季这个干燥的季节食用。

· 做 法 ·

食材准备。

银耳提前用水泡发。

在糯米粉中少量多次加入温水，

搅拌成絮状后揉成团。

搓成小圆子。

放入开水中，煮至圆子浮起。

捞出放入纯净水里冷却，防止粘连待用。

红薯去皮滚刀切小块。

把泡发好的银耳连同水倒入锅中，

大火煮开后转中小火，煮至银耳略微出胶。

加入红薯，煮约10分钟。

加入红枣、圆子、枸杞、红糖，

搅拌均匀煮开就可以出锅了。

奶茶、饮品建议都换成它，

这一碗吃起来更营养健康，

口感很出色，卖相也是令人赏心悦目，

这个时节吃它特别合适！

！好物推荐！

🍠六鳌红蜜薯🍠

立秋已过，又到了吃红薯的季节~

寻寻觅觅，从价格、口感、品质上逐个测评后，最终敲定了这款六鳌红蜜薯，堪称红薯中的战斗机！

这款红薯真的是肉眼可见的优秀，随便一烤便蜜得流油，入口软fufu的，甜度也很高。

高品质的红薯离不开好的种植环境！

沙质旱地种植，气候温和，雨量充沛，日照时间长，这也成就了六鳌红薯软糯香甜的口感。

相比其他红薯，六鳌红蜜薯含有独特的碘和硒，营养上也十分丰富。而且红薯本身有丰富的膳食纤维，很适合便秘人士食用。

平时早起蒸几根或熬上一碗香甜的红薯粥，好吃又饱腹。