八月中秋以后，人们就开始不约而同地盼望起了国庆节，它虽然不是基于传统文化以及习俗而来的节日，但绝对算得上是一年中最为隆重的时刻。它见证了我们生活日新月异的发展，而且它的存在也让我们每一个人更加热爱自己的祖国，感恩现在的美好生活。

国庆节也是法定假期，对于大部分人来说，在这个节日里都可以享受长达7天的长假，由此可以看出其重要程度堪比农历新年。在这个假期里，相信大家已经早早地做好了规划，或回乡，或外出旅行，亦或是哪里都不去，每个人都以自己的方式来祝福祖国，享受美好的假期生活。不过无论在哪，无论以何种形式度过，在节日期间都要牢记：1不说，2不去，吃3样，忌2事，希望大家都能够开心顺利地度过这个假期，下面就一起来看看具体内容吧，别不当回事。

1不说

消极晦气的话

每逢国庆节来临，大街小巷都会进行装饰，处处鲜花盛开，红旗招展，一片祥和喜庆的氛围。这是个吉祥美好的节日，值得庆贺的日子，在这样的节日里自然要多说些祝福的话，积极正能量的话，可以许下自己的美好心愿，为祖国送上美好的祝福。这样才能更好地感受节日氛围，享受节日的美好。而无论如何也不要去说一些消极晦气的话，影响自己的心情，也会影响家人朋友的心情，实在是不值当。

2不去

不去走亲访友

在节日期间，有的人会趁着假期外出旅游，而对于很多地区来说也正值秋收农忙，所以无论哪种情况，都可以看出国庆节并不是一个走亲访友的节日。因此无论关系多好，最好都不要贸然造访，很可能对方不在家，或是正忙，没有时间去招待你，反而会令双方都比较尴尬。

不去偏远荒凉的地方游玩

国庆节正值深秋，各地都进入赏秋的最佳时刻，处处美景令人心旷神怡，所以很多人都会借着小长假出门去旅游看景。不过我们在选择目的地的时候要以已经成熟的景区为主，无论是游玩观赏，还是出于安全考虑都更有保障。一定不要前往偏远荒凉的地方游玩，这样的地方交通往往不便，也就更容易出现意外，尤其是喜好探险的朋友，更要以安全为重，以免给自己带来不必要的麻烦。

吃3样

多水的食物

眼下已是深秋时节，气候不仅有着明显的凉意，燥气更浓。而在假期期间，人们难免要到处奔波，这个时候很容易上火。所以要注意多吃些含水丰富的食物，水果，蔬菜，同时也要多喝些汤汤水水，来滋润去火。

推荐食谱：雪梨银耳百合枇杷汤

1、准备几样滋润的新鲜食材，梨，枇杷，百合，银耳，两样水果需要洗净去皮切块，银耳和百合要洗净泡软。

2、锅里放饮用水先煮沸，把枇杷以外的食材都放到里边去煮，半个钟头左右。

3、最后将枇杷倒进去，搅拌几圈，继续煮两三分钟，就可以关火了。汤汁滋润清甜，好喝又营养。

富含维C的食物

假期期间，气候变化快，尤其是我们可能会辗转到不同的城市地区，难免会有不适应，那么这时候最是考验自身的抵抗力，所以我们要注意多吃些富含维C的食物，来帮助自己提升免疫力，从而安稳顺利地度过假期。

推荐食谱：时蔬小炒

1、西兰花适量剪成小朵洗干净，继而先放到开水里边煮几秒钟，捞起控干。

2、胡萝卜一根，去皮洗净之后，切为片状。

3、适量的干木耳，泡软后，清理干净，撕小块。

4、锅底放油烧热，先倒入一些蛋液，快速炒成块状盛出。

5、继而加些蒜蓉炒香，将胡萝卜和木耳先放进去，快炒两分钟，之后放西兰花，烹入生抽蚝油，盐，鸡蛋也放进去，继续快炒入味后出锅。

优质蛋白

国庆假期，气候渐冷，而我们四处游玩，体力的消耗也会比较大，这时候需要吃够优质蛋白，其是营养和能量的重要来源，吃得好才能拥有好的状态出行。

推荐食谱：红烧鲈鱼

1、新鲜鲈鱼一条，处理干净之后剪成块状，加葱姜生抽盐，拌匀腌二十分钟。

2、葱姜都挑出去，料汁也倒出去，加一些淀粉，裹到鱼块的表面。

3、锅底放油热到五六成，接着放鱼块到里边，煎到表面定型焦黄，然后分别夹出。

4、锅底继续加葱姜，同时放酱油醋冰糖，热水，将料汁的味道调好煮沸。

5、鱼块放到里边咕嘟十分钟左右，将汤汁收干，撒些葱花即可。

忌2事

忌不与家人联系

国庆假期，无论是以何种形式度过，都要先告知家人，并且与家人保持联系，尤其是外出旅行的人。这样我们可以将旅行中的乐趣分享给家人，让家人共同感受。当然更重要的是，无论我们在哪里，家人都会担心，所以要记得与家人保持顺畅的联系，让家人放心。

忌乱吃东西

节日期间，无论是在家里还是出门在外，都少不了要享受美食。不过在吃之前要管住是否干净卫生，是否健康，不要图一时的过瘾而乱吃东西。另外节假日期间，也要尽量保持良好的饮食习惯，三餐按时吃，不要饥一顿饱一顿，影响身体健康。

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