山东女子给儿子做的减脂餐，朋友圈火了，网友：太丰盛了，想瘦都难！前几天我大姨家孙子过十二天，我们都去吃大席了，正好赶上礼拜天，我就带着我家胖儿子去了。一进大姨家门口都，大家就都问我这是你家儿子，我说：是。都说跟小时候不一样样子了，现在是变得又高又壮，才12岁得儿子就130多斤了。可是我儿一脸得嫌弃，嫌弃人们都在看他，讨论他胖，哈哈。

我敢说这顿大席吃下来，俺家胖儿子又得胖三斤，我们山东大席不知道大家有没有吃过，吃过得人都知道我们山东大席比较实惠。以前是八大碗四大件，现在是十二大碗四大件，尤其是四大件让人见了就流口水，有清水牛肉丸子、黄面鸡、清炖排骨还有一个鱼，这都是硬菜。吃完这顿大餐回来后，儿子就开始嚷嚷着要减肥。我打心里想着让儿子瘦一些，但是又担心儿子营养跟不上，耽误长个。从现在开始每餐开始给他做做减脂餐，让他去适应吃，第一天的减脂餐晒了个朋友圈就火了，网友：太丰盛了，想瘦都难！下面把我儿的减脂餐分享给大家，适合减脂期吃吗？

这个季节蔬菜大量上市，每天都换着样的吃。早起去蔬菜店买蔬菜，看到新鲜的绿色茄子不错，还真没吃过这种，我就买了一个回家尝尝。别说这绿色茄子真鲜美，我拿它和家里仅剩的几个刷锅剩下的丸子一起炖的。首先把茄子去皮，滚刀切成小块，随后煸炒一下，放入少许味极鲜、蚝油和盐进行调味，把丸子倒入锅中，再丢一小把粉条，往里倒入适量的清水没过粉条，炖20分钟，把茄子炖烂，出锅前撒上一些香葱碎就可以。

第二道菜做的是水煮鱼，一条大鱼我分了3次吃，孩子不怎么喜欢吃鱼肉，但是我也会让他吃一些，多吃点鱼肉可以补充动物蛋白质。像清炖、红烧都吃腻了，这次用火锅底料炒好后，水煮了一下鱼肉，超级入味，好吃又下饭。

主食比较全面，接孩子的路上看到卖粽子的，5块钱3个，就买了三个，粽子儿子馋了好久了，这次终于吃到嘴里了。还有早上吃剩下的白水煮鸡蛋，有春饼、玉米馒头，各种主食。

做了一个海带蛋花汤，这个蛋花汤鲜美又饱腹。首先把海带结用清水泡开，泡开后用清水多洗几遍，把表面的泥沙冲洗干净，然后把海带结放入煮沸腾的开水中，大概煮3-5分钟，淋入鸡蛋液，再滴几滴香油，撒上葱花就可以。

俺这大儿看到这饭菜没有一点犹豫，拿起筷子开使搂开吃啊，就拿这个茄子炖丸子汤来说吧，可真没少吃，里面的丸子都被他吃光了，还喝了2碗海带蛋花汤。看着他吃饭的样子我都看饿了，吃的实在是太香了。

每天都会分儿子的减脂餐，那些觉得这顿减脂餐越吃越胖的朋友也记得关注我，看看有你喜欢的吗，