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天人地 2024-09-24 11:48
在女人怀孕以后由于孕激素的原因身体多多少少都会有些变化,有些马大哈的女孩子甚至都不知道自己是不是怀孕了,今天咱们就来说一说怀孕前后身体的一些变化,如果你中了三个以上显示你可能是怀孕了。
01
第一个变化,月经停止
这个可以说是怀孕以后最为明显的一个预兆了,平时经期正常稳定的,如果月经推迟了七天以上基本就可以确定是怀孕了。当然这里面还要注意一点的是宫外孕,宫外孕虽然也是怀孕,但是由于胚胎没有发育在宫腔内所以月经还是有可能会来,当然这种可能性因人而异,有些人宫外孕也会月经停止。
02
胸胀,敏感
其实细心的女孩子应该会注意到在月经前也会有段时间胸胀,而怀孕后也会有这个特征,所以有很多人都没有注意到这件事情。但是如果仔细观察的话怀孕后小葡萄会变得异常敏感,跟来月经时候是不一样的。
03
犯困
怀过孕的人都知道,在怀孕以后有个非常明显的特征,就是非常容易犯困,是怎么睡都睡不够的那种。如果你明明晚上休息的很好,但是白天还是不停的犯困,身体乏力就非常有可能是怀孕了哦!
04
恶心
这个就是大家所熟悉的一个情景,在看电视剧的时候发现女主怀孕以后都会有一个明显的呕吐的镜头,这个并不是胡诌的。在怀孕以后确实会莫名其妙的恶心,反酸,这种情况在晨起的时候尤为明显。
05
尿频
由于胚胎在宫腔内发育,子宫会压迫到膀胱从而产生尿意。这种情况一般在孕早期的时候不会太明显,到孕晚期的时候胎儿越来越大,这种情况就会越来越明显。但是不要紧张,这种情况坚持到产后就会消失,是孕期的正常表现。
06
味觉变化
味觉变化主要体现在两个方面,一个是饮食上另一个是气味。饮食上可能突然间对自己平时不太喜欢吃的东西突然有了胃口,也有可能是平时爱吃的食物突然提不起兴趣了。还有的人会突然闻不了油烟味,炒菜的时候看见油烟就会没有胃口。
味觉发生变化是突然会喜欢上一些特殊的味道,比如书本发霉的味道,比如阳光下被子的味道。
07
白带增多
正常情况下在月经来前白带会减少,一直到下次排卵期到来前都不会有明显的白带增多的现象,但是在怀孕后由于孕激素的变化会导致白带增多。
08
孕检自测呈阳性
早早孕测试试纸现在已经很普遍了,在怀疑自己是不是怀孕的时候很多人都会选择早孕试纸。如果早孕试纸试出来的结果呈阳性,也就是大家所看到的两条杠就是怀孕了。当然也有试纸失灵的时候,但是这种情况非常少见。
如果以上情况还是不能够确定,建议还是等到月经停止三周后去医院做正规的B超检测,在孕七周左右就可以看到孕囊监测到胎心是否正常。
许多怀孕初期的准妈妈们都会有嗜睡的毛病,整日里疲惫不堪,昏昏欲睡,但这并不需要过于担心,嗜睡和恶心呕吐、食欲不振都是怀孕初期的正常现象,会随着孕期的增加而渐渐消退。
下面带大家了解一下嗜睡的原因以及改善方法,让准妈妈们在孕期更加的安心。
怀孕嗜睡的原因来自身体和精神的各个方面,主要有以下两点:
身体方面:首先,怀孕初期准妈妈们身体的激素水平会发生改变,分泌出来的黄霉素会对睡眠质量产生影响,还有黄体荷尔蒙虽能软化子宫肌肉,保护胎儿免受伤害,但也容易让孕妇感到困倦。
其次,怀孕后准妈妈们就变成了两个人,摄入了更多的食物和水,新陈代谢加快,热量也比未怀孕时消耗的快,体重增加,身体变得更加沉重,嗜睡就成了正常的妊娠反应。
精神方面:在怀孕初期,部分准妈妈呕吐不止,浑身乏力的症状较为严重,这会使她们的精神萎靡,不知不觉中就能进入梦乡。
除此之外,怀孕后准妈妈们总是会生出各种各样对宝宝的期许,同时更加担心宝宝是否健康、发育的好坏、生活环境中是否有对宝宝成长不利的因素……
长久的忧思给精神带来了极大的压力,睡得久且不易清醒。
孕妇嗜睡的情况大多出现在怀孕前三个月,随着胎盘逐渐成熟,嗜睡情况也会随之消失。充足的睡眠对孕妇和胎儿都有极大的好处,但部分准妈妈觉得自己睡醒了还是很累,睡觉并没有很好地缓解孕期的不适,这种情况应该如何解决呢?
一、保持愉悦的心情。心态对精神状况的影响是很大的,让自己保持心情舒畅,不要总想些乱七八糟的。经常看书和听音乐,遇到烦心事多向朋友和家人倾诉,天气好时适当出门散步。
二、少睡多次。像饮食中“少食多餐”的原则一样,白天每当困意袭来时,准妈妈们可以适当睡几十分钟,这样可以缓解困倦,减少长时间睡眠身体保持一个姿势带来的酸痛。
三、适量运动。运动不仅能强身健体,还可以提高孕妇的睡眠质量,更易进入深度睡眠。但注意运动需要适度,孕妇不比正常人,不能做剧烈运动,可以饭后散步或者练习一些孕期瑜伽。
四、合理饮食。少吃刺激性食物,多吃一些核桃、花生、小米、杏仁、燕麦、菠菜、香蕉等提高睡眠质量的食物,补充充足的维生素,饮食均衡健康,不宜吃得太饱,远离咖啡和可乐之类的饮品,每晚睡前可以喝一杯温牛奶助眠。
五、营造良好的睡眠环境。床褥软硬适中,如果侧躺不方便的话可以在肚子下垫一个抱枕或毛毯;提前拉好窗帘,避免次日阳光刺眼;尽量远离嘈杂环境,选择比较亲肤舒适的睡衣。
怀孕初期嗜睡大多是正常的情况,只要注意饮食,加强运动,睡觉也是让胎儿发育更好的机会。怀胎十月是一个艰辛而漫长的过程,每一个孩子的诞生都是母亲的杰作,想要诞下一位健康可爱的宝宝就要准妈妈们多多辛苦啦!

jjybzxw 2024-09-24 18:23
  怀孕初期,孕妇的身体会经历一系列的变化,这些变化可能会导致嗜睡。嗜睡是孕妇身体和心理变化共同作用的结果。

  1. 身体变化:

  - 激素水平变化:怀孕初期,孕妇体内的激素水平会发生显著变化,这些变化会影响睡眠质量。

  - 营养需求增加:怀孕期间,孕妇需要更多的营养来支持自己和胎儿的生长,这可能会导致身体疲劳。

  - 体重增加:随着胎儿的成长,孕妇的体重也会增加,这可能会让身体感到沉重,导致嗜睡。

  2. 心理变化:

  - 焦虑和压力:孕妇可能会担心胎儿的健康和发育,以及生活中的其他变化,这些忧虑会增加心理压力,影响睡眠。

  改善孕妇嗜睡的方法包括:

  - 保持愉悦的心情:避免过度担忧,可以通过阅读、听音乐、与家人朋友交流等方式放松心情。

  - 少睡多次:如果白天感到困倦,可以适当小憩,避免长时间保持同一姿势导致的酸痛。

  - 适量运动:运动可以提高睡眠质量,但需注意运动强度和时间,避免过度劳累。

  - 合理饮食:保持饮食均衡,多吃有助于提高睡眠质量的食物,避免过度饮食和刺激性食物。

  - 营造良好的睡眠环境:确保睡眠环境舒适,避免噪音和强光,选择合适的睡衣和枕头。

  怀孕初期嗜睡是正常的生理现象,但随着胎盘的成熟,这种现象会逐渐消失。孕妇应保持良好的生活习惯,确保充足的休息和睡眠,这对孕妇和胎儿的健康都非常重要。



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