肾脏病是糖尿病危害较大，比较典型的并发症之一。由于长期高血糖引起血液流动异常，肾小球出现高灌注和高滤过，继而引发肾功能受损，最严重会发展到尿毒症。

但有些糖友对肾病并不很了解，早期忽视了治疗，错过了最佳治疗时机，导致尿毒症的发生。那糖尿病肾损害早期身体究竟会有哪些“蛛丝马迹”？越早了解，或许你能逃过一劫：

信号一：尿液大量细小的泡沫
上面我们说过糖尿病会引起肾小球的高滤过，肾脏滤过功能受损后，会导致体内蛋白的漏出，漏出到尿液中，尿液张力增加会导致产生大量细小的泡沫。微量白蛋白尿是糖肾早期典型症状之一，通过尿常规体检就能查出。
但对于没有这方面检查的糖友来说，如果尿液中一旦出现泡沫的情况，应该及时就医，尤其有10年的糖尿病史的患者是高危人群，每年定期肾功能检查不能少。
信号二：血压居高不下
高血压也是糖尿病典型的合并症之一，血糖升高会造成血液流通异常，体内代谢出现紊乱，从而导致血压升高。血压升高反过来也会加重血糖的不稳定。
除此之外，肾功能受损后会导致水钠滞留在体内，代谢失衡，从而会引发高血压，如果糖尿病患者本身伴有高血压的情况，就会雪上加霜，导致血压直线飙升。

信号三：双下肢及脚踝发生水肿
一方面糖尿病导致肾脏滤过功能受损后，导致蛋白尿发生，蛋白具体吸收血液中水分的作用，大量蛋白流失，会导致体内水分蓄积过多，溢出到表皮引发水肿；另一方面伴有高血压，本身存在水钠代谢紊乱的情况，如果肾功能再差，只会导致水肿越来越严重，双下肢及脚踝本身位于身体下半段，长期站立水肿更明显。

信号四：乏力感、疲倦感很重
本身糖尿病患者血糖代谢紊乱，不论是高血糖还是低血糖，都会引起患者心慌、乏力、疲劳的症状。当肾脏受损后，体内多余的毒素不能代谢出去，导致摄入的营养不能充分吸收，就会加重患者身体的无力感、疲倦感。

要想预防肾病发生，避免尿毒症盯上你，3点是预防前提：定期体检，除了血糖检测，肾功能检查也很重要；按时按量服药，糖友患肾病的根本原因就是血糖失控，维持血糖稳定是护肾的关键；注意控制饮食，坚持低蛋白饮食、低糖饮食原则，日常生活中饮食治愈荤素搭配，粗细搭配营养膳食。