| 天人地 | 2024-09-04 08:14 |
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骨刺多发生在身体的负重关节，比如膝关节、跟骨、腰椎，这些部位因为关节负担过重导致慢性磨损，为了提升和维持机体稳定性，通过骨质增生的方式来增加接触面积，减少关节软骨的进一步损伤。 骨刺没有症状时并不需要治疗，但当骨刺引起明显疼痛、行走困难、肢体麻木等不适症状的时候，就需要进行治疗了。  生活中有些人觉得膝盖部位长了骨刺之后，多走走路就能把突出来的骨刺磨掉了。这种做法是非常不正确的，因为过度的锻炼会增加骨关节负担，加重关节面的磨损和局部炎症反应，导致疼痛加重，所以想通过使劲走路磨掉骨刺是不可行的。 那么如果长了骨刺，有明显的疼痛、关节僵硬的症状时，该怎么做才是科学有效的呢？医生接下来告诉您该怎么办。  第一、适度运动、控制体重 骨刺患者平时是需要适度运动的，比如散步、瑜伽、养生操、游泳等较为缓和的运动方式，这样能够促进骨骼的新陈代谢，增加关节和肌肉的血液循环，避免关节僵硬退化、增加骨头的稳固性。 需要注意，骨刺病人症状严重时是不能运动的，要在症状轻微的时候根据自身状况进行温和运动。  同时，身体过度肥胖的话会增加关节软骨的磨损，加上不良的坐姿，很容易导致关节面受力不均、诱发骨刺。科学有效的控制体重能够减少骨关节负担，减轻关节疼痛，预防骨刺加重。  第二、药物治疗 当骨刺患者有明显的膝盖疼痛、关节僵硬的表现时，临床多建议服用非甾体抗炎药进行止痛消炎的治疗，联合口服保护关节软骨的药物，也可选择含有红花、续断、补骨脂、当归等活血通络的中药外敷来缓解疼痛。但要注意的是，临床用药属于对症治疗，只能起到缓解症状的效果，但不能从根本上让骨刺消失。  第三、按摩、推拿和针灸 除了服用药物外，进行适当的物理治疗也能镇痛消炎、缓解骨关节疼痛症状，常见的物理疗法有按摩、推拿和针灸。 通过按摩和推拿，能够改善膝关节局部的血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬，起到止痛消肿的作用，不仅对膝盖的骨刺有缓解效果，对颈部、腰椎的骨刺镇痛作用也较好。 针灸可以起到疏通经络、活血化瘀，通过“通则不痛”的原理来调理经络，使气血运行通畅。  第四、手术治疗 如果保守治疗、药物治疗都无法取得满意效果，病人骨刺症状持续加重、严重活动受限的时候，一般需要考虑手术治疗。通常采用针刀疗法、活性氧消融的方式进行治疗。 相比于传统开放性手术，这种疗法创口较小、疗效显著，能够有效消除膝关节部位的炎症，刺激软骨细胞增殖，临床有效率高。  平时中老年人不要一听到自己长骨刺就过度紧张，通过适度运动、补钙、物理疗法、口服消炎镇痛药的方式就能明显缓解骨刺引起的关节疼痛症状。如果骨刺病情非常严重，已经影响病人日常行走活动，这个时候再考虑手术治疗。 一、什么是膝关节骨关节炎? 膝关节骨关节炎是人类最常见的一种关节退行性病变，就是人们常说的膝关节骨质增生、长骨刺等。主要发生在膝、踝、髖等负重关节，多见于中老年人，特别是女性体胖者。 膝关节骨关节炎的主要病理改变发生在关节软骨，包括磨损、变性、破坏、骨质增生等、该病严重影响了中老年人的生活质量，正引起了人们越来越多的重视。  二、膝关节关节炎能造成哪些危害? 膝关节骨关节炎可以导致关节疼痛，尤其在活动时更明显，尤其在活动时更明显，严重时可出现关节功能障碍，甚至致残，给日常的生活带来不便，生活质量严重下降。 三、膝关节骨关节炎治致病的因素有多种，常见的原因如下： 1. 年龄因素：随年龄增大，关节多年积累劳损，导致关节软骨发生退行性变，关节软骨缺乏弹性，关节软骨边缘有骨质增生，即老年人的骨性关节炎的发生。  2. 肥胖因素：本病与体重超负荷有关，更年期妇女体重增加可促使骨性关节炎的发生。 3. 气候因素：常居潮湿、寒冷环境的人发病率高。 4. 创伤及炎症：有关节内骨折、脱位，半月板、韧带损伤及结核、类风湿性关节炎的病人，易继发骨性关节炎。 5. 关节结构异常：膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等皆能继发本病。 6. 职业：长期的重体力劳动的矿工容易发生膝关节或髖关节骨关节炎，芭蕾舞演员易发生踝关节炎。 四、怎样预防膝关节骨关节炎的发生? 平时要注意平衡合理的饮食结构，多食富含钙和胶质的食品，避免超重。日常生活中应多晒太阳、适量运动，随时注意保护关节，避免久坐久站，少穿高跟鞋，少做频繁登高运动，天气寒冷时注意保暖，避免受凉等。 五、如何早期发现膝关节骨关节炎? 最早期的表现就是膝关节的疼痛或者僵硬感，早晨、受凉或上下楼时明显，关节还可能有肿胀，甚至积液。如果出现了这些问题，而且阴天、受凉、过度劳累后加重，上下楼困难，双腿发软，应该尽早就诊，X线检查就是拍片子有助于诊断。X片常出现有关节面硬化、骨刺形成、关节间隙狭窄等变化。 六、 膝关节骨关节炎该怎样治疗呢? 一旦得了膝关节炎骨关节炎，应尽早治疗，预防病情进一步发展。治疗上一是要缓解症状，二是要保护关节的功能。 “莫愁前路无知己，天下保膝一家亲”。保膝理念在国内如火如荼的发展，越来越多的患者接受保膝理念与保膝手术， 我院华美院区疼痛科开展膝关节骨关节炎创新的治疗方法：膝关节疼痛神经的脉冲调节治疗。  适应症: 1)重度膝关节骨性关节炎 2)疼痛持续3个月以上，保守治疗无效 3)合并症多，不适合接受膝关节置换手术 4)病变较重但不愿接受膝关节置换手术 5)膝关节置换术后疼痛 禁忌症： 1)急性疼痛 2)膝关节感染及其他结缔组织病等原发病导致的疼痛 3)凝血功能障碍 4)精神障碍 |
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