人一到岁数大了，身体毛病也就跟着来了，可大部分人平常都不在意导致这些疾病的原因，直到无能为力了才后悔。

为了让大家能明白得更透，也让医学科普不那么枯燥，接下来咱就用一个具体的临床例子说道说道，这么一来，大家就能更直观地抓住里面的关键地方。

这天早晨，张大妈跟平常一样出门去溜达，走到小区广场的时候，正好瞧见几个老邻居在那儿聊得正欢呢。

王大爷刚好在讲着什么，张大妈凑过去一听，原来是在聊肾病的事儿：“你们知道吗？肾病很多时候是吃出来的，有些东西咱们得少吃，不然肾脏可受不了！”

张大妈一听，心里一惊：“肾病还能吃出来，那我这段时间老感觉痒和腰痛，是不是也跟吃的东西有关系？”

张大妈寻思着得去医院瞧瞧，到了医院，诊室里坐的是刘医生，刘医生五十多岁，是个有多年经验的老大夫，他戴着副眼镜，看上去特别严谨、专业。

张大妈皱着眉头，有些担忧地说：“刘医生，最近我老觉得身上痒，还有点腰痛，今天早上遛弯时听邻居们说，肾病很多都是吃出来的，您说这事儿是真的？”

刘医生听后，点了点头，耐心地解释道：“张大妈，您这个问题问得好，肾病的确跟饮食有很大的关系，有些不良的饮食习惯会对肾脏造成很大的负担。”

“时间一长啊，肾脏的功能说不定就会受到影响，您刚才说的身上痒和腰疼这两个症状，也很有可能是肾脏出问题了。”

张大妈听了，心里有些发紧，连忙问道：“那刘医生，您能不能给我讲讲，哪些东西对肾脏不好啊，我平时吃东西还挺讲究的，怎么也会出问题呢？”

刘医生微微一笑，继续说道：“张大妈，饮食中确实有一些东西对肾脏的负担比较大，比如高盐、高蛋白、高糖和高脂肪的食物。”

“咱中国人的饮食习惯里，好多人都爱吃咸的、口味重的东西，就比如说腌制食品、咸菜。”

“这些可都是高盐食物，吃多了会给肾脏增加负担，然后就会让血压升高，接着又会影响肾脏的功能。”

张大妈听了之后，一边琢磨一边问：“那平时吃点咸菜也不可以吗？”

刘医生点了点头说：“咸菜偶尔吃那么一两次没什么事儿，可要是长期吃，尤其是吃的量还大，那对肾脏可就真不咋好了。”

“高盐的饮食不光会对血压有影响，还会让肾脏的负担变得更重，时间一长，很可能会引发肾脏疾病，或者让原本的肾脏疾病变得更严重。”

张大妈皱着眉问道：“那我平时还挺爱吃腊肉和香肠呢，这些东西是不是也不行啊？

刘医生微笑着接着解释：“腊肉和香肠这些腌制的东西也是高盐的食物，而且它们里面还含有不少防腐剂和亚硝酸盐呢，对肾脏的负担就更大了。”

张大妈听得心里发紧：“那我以后可得少吃这些东西了，可是，为什么我会觉得痒和腰痛呢？这跟肾脏有什么关系啊？”

刘医生说道：“肾脏可是咱身体里的重要器官，它负责把血液里的废物和多余的水分给过滤出去，要是肾脏功能受到影响了，那身体里的废物和毒素就有可能堆起来，然后皮肤就可能会出现瘙痒的症状。”

“另外呢，腰痛也是肾脏有问题的一个常见表现，特别是在肾脏的滤过功能被损害的时候，腰部可能就会有隐隐的酸痛或者胀痛的感觉。”

张大妈一听，顿时紧张起来：“那我这是不是得赶紧做个检查啊，万一真是肾出了问题怎么办？”

刘医生微笑着安慰张大妈：“张大妈，您可别太紧张啦，定期去检查身体是个挺好的习惯，要是出现了这些症状，那就更应该赶紧去做个肾脏的检查。”

“这样就能早点发现问题、早点治疗，现在医学技术可先进了，好多肾脏问题都能通过早期干预给控制住。”

张大妈一边听一边连连点头：“哎呀，那我以后可得多注意这些了，不能再跟以前似的随便乱吃东西、乱喝东西了。”

刘医生微笑着点头：“是啊，健康最重要，平时多注意进餐和生活习惯，定期做体检，及时发现问题，才能有效保护好我们的肾脏。”

张大妈站起来，握住刘医生的手，感激地说道：“谢谢您，刘医生，今天真是受教了，我回去后一定按您说的，少吃那些对肾脏不好的东西，尽量保持健康的生活方式。”

她心满意足地离开了医院，心里想着，以后可得多注意自己的身体了，特别是肾脏这个“沉默的器官”，不能等到出了大问题才后悔莫及。