| 天人地 | 2024-08-29 09:42 |
肝脏健康，值得每一位国人注意；我们国家是“肝癌患病大国”，全世界超过一半的肝癌发生在我国。关注肝癌，保护肝脏健康，请关注肝脏和身体发生的相关变化；保护肝脏要趁早，它是一个“无声的脏器”，一旦发病就可能“后悔莫及”。关注身体出现的“2处黄、3处痛”，从饮食和生活细节出发，希望人人肝脏皆“无恙”。 出现这些“症状”后，您就应该重视了：2处黄： “黄疸”是肝脏发病之后可能出现的“明显症状”。它的主要表现是皮肤发黄和眼睛的白色部分发黄，这种现象主要是由于“皮肤中的胆汁盐积聚”而引起的。 皮肤除了可能会变黄以外，还可能引起瘙痒，“莫名且长时间的瘙痒”同样值得大家关注。3处痛： 右侧腹痛；当身体被“肝癌”侵袭之后，这个区域的神经会受到肝肿瘤的压力，就会发生在肋骨正下方或右侧的腹部疼痛或者不适。  右侧肩膀疼痛；一旦“肝癌”发生，肿瘤（或者转移瘤）就会刺激神经，从而就会诱发“肩胛骨疼痛（一种模糊症状）”；这种疼痛感一般会在右肩上感觉到，有时也可能延伸到背部。 左上腹疼痛；身体患“肝癌”之后，有时也会导致脾脏肿大，而这个问题就会导致出现左上腹疼痛、甚至还可能摸到肿块。食欲不振： 很多疾病可能都会导致“食欲不振”问题，而肝脏疾病诱发的食欲不振会比较严重。  恶心和呕吐： 这是肝癌问题在发病时表现出的“常见症状”，如果经常出现恶心和呕吐，甚至日渐严重，请抓紧就医诊疗。 除了这些以外，在肝脏出现病症时，还会表现出多种症状。这其中包括不明原因的发热、过度疲劳、体重减轻以及蜘蛛痣等问题。保护“肝脏”，我们该怎样做？饮食清淡少量，养成良好的饮食习惯： 保护肝脏，应该从“最基础的饮食”做起。少食多餐、细嚼慢咽；多吃新鲜、卫生的食物，减少各种加工食品的摄入量；减少脂肪、精制糖的摄入量，不给肝脏增添负担。养成“定期锻炼”的好习惯： “吃动平衡”，这是一种状态，更是一种预防慢性疾病的“根本措施”。坚持每日定期锻炼，保证每日热量的代谢输出，保持健康体重，改善肝酶水平，促进整体肝脏功能，预防脂肪肝等肝脏疾病。  戒烟戒酒： 吸烟、饮酒，两件“对身体伤害性极大的事情”，这个伤害同样会涉及到您的肝脏。特别是酒精，饮酒会摄入一部分酒精，而酒精的摄入就会增加酒精性脂肪肝、肝硬化、甚至肝癌的发病风险；饮用越多，伤害越大。预防肝脏病毒感染： 防“肝炎”，你的肝脏会更健康。及时注射甲肝和乙肝疫苗，注意个人的卫生，注重自我保护。小心用药，拒绝乱用药和滥用药： 是药三分毒，药物进入人体之后，会对肝脏产生不小的伤害（药物会在肝脏中进行代谢）。如果您随意用药，无疑会对肝脏产生“无辜的伤害”；吃药可以，前提是“务必谨遵医嘱”。 “大便”是机体代谢中的重要一环，因为我们每天摄入的食物，并不会完全被身体吸收利用，剩余对身体无益处的食物残渣，会随着肠道排出体外，它就是粪便的由来。 由于是身体代谢废物，所以大家对其也并不是过分关注，结束后立刻就按下了冲水键。  很多人在发生便血、黑便等情况后，会第一时间将“上火”联系在一起，认为最近是喝水太少、便秘引发了便血。殊不知，便血可能是疾病发出的信号，特别是以下三个问题不容忽视：  如果在大便的时候有明显痛感，且拉出的是新鲜血液，血液与大便未混合在一起，浮与大便之上，又或者是在大便后有滴血、手纸上有血。 这种情况就说明出血是在大便初始阶段发生的，和痔疮、肛裂等疾病有关系，往往患者还会伴随便秘问题出现。  这两种疾病都是常见的肛肠科疾病，属于良性病变种类，其能和发生在肠道内的疾病明显区分，最大表现就是“大便时疼痛”，在大便结束后，疼痛也可持续一段时间缓解。  除了鲜血浮在大便上以外，还有一种情况是大便一侧带有血痕，该症状多见于肠道息肉，特别是直肠息肉容易出现，因为直肠本身就是储存粪便的空间。 在出现息肉后，首先就会占据肠腔空间，导致肠腔狭窄，而在粪便通过此处时，就会和息肉表面进行摩擦，导致大便一侧出现明显血痕，但过程中不会有剧烈的肛门疼痛，患者仅仅是小腹部轻微不适，甚至毫无感觉。  肠癌造成的便血有两种情况，一种是黑便，一种则是血液与大便混合状态： 黑便在临床上也被称为柏油样大便，是由于癌肿导致了消化道出血，但是癌变部位并没有靠近肛门，血液在肠腔内停留的时间相对较长。 血液中的红细胞被破坏，血红蛋白和硫化物结合成为硫化铁，这种化合物导致大便颜色变黑，且表面油量，看起来就如同柏油一般。   |
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