手能直接反映出身体的健康状况，如果你手上“一旦”有了这种东西，说明你体内毒素可能堆积如山，不妨对照一下。
手指出现一串串的水泡
很多人每到夏季，手上总会莫名其妙的出现一连串的水泡，而且反反复复的出现，这种水泡比较密集，而且比较小，有的会出奇的痒痒，有的却没有任何症状。

这种现象在医学上被称为汗疱疹，而汗疱疹一般只会出现在你的手和脚的侧面，主要是以水泡的形式表现出来，汗腺比较发达，爱出汗的人手上更容易出现这种水泡，它不会自行破裂，如果你挤破一个，会流淌出透明的液体，而挤破的地方，皮肤会慢慢扩散，出现脱皮，并在新长出的皮肤上露出薄而嫩的凸起，这时你会感到疼痛。
手指和我们身体的五脏六腑相连，手指上出现水泡，说明你的内脏堆积了很多的毒素，提醒我们该给内脏进行清洁排毒了。
指甲出现上翘弯曲
身体健不健康看看指甲就知道，比如指甲出现凹凸不平的竖条纹，说明你的肝脏可能受损了。
如果你发现你的指甲突然出现上翘弯曲，而且出现前宽后窄的现象，说明你体内的毒素快兜不住了，这就是由于肝脏 毒素过多而导致的。

指甲出现扁圆形
正常人的指甲是修长的，而当你的指甲出现扁圆形时，这是说明你的肠胃积聚了大量的毒素。
出现这种情况很有可能还会发生慢性肠炎或是消化不良等肠胃疾病等等，也可能是营养代谢的障碍，从而直接影响到身体其他器官的正常运作。
如果你的手指上一旦有这些东西，说明你体内毒素可能堆积如山，该好好清毒了。

日常要多吃绿色蔬菜，蔬菜和水果能帮助人体进行排毒。除此之外要多运动，运动是排毒最好的一种方式，运动的过程中，身体会大量出汗，汗液会将体内的毒素一起排解出来，就像小便一样，里面含有一些对身体有害的毒素，所以平时多进行运动，能起到有效排除身体毒素的效果。