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天人地 2024-08-26 08:55
有些人将肝癌成为“癌中之王”,主要是因为肝癌从发病到晚期只要很短的时间,一般只需要半年,5年的生存率非常低,只有20%左右。
研究数据显示,原发性肝癌全球每年新增人数为85.4万,中国46.6万,占据全世界发病率的55%;每年因为肝癌死亡的人数为81万,占据全球肝癌死亡人数的45%-50%。
这是因为肝癌的早期症状不明显,很容易被忽略,发现的时候已经是晚期,没有得到及时的医治促使了死亡率的升高。肝癌非常的危险,想要肝脏健康,下面5中食物可以多吃。
一、红枣
红枣是日常生活中一种常见的干果,有非常丰富的营养元素。红枣中维生素和微量元素的含量非常丰富,特别是含有大量的铁元素,有着较强的活血和生血的效果,能够加快血液循环代谢,促进肝脏 毒素的排出和肝脏代谢,可以慢慢的养护肝脏。
二、枸杞
枸杞是一种具有很高要用价值的天然“养生品”,枸杞有着非常丰富的氨基酸、维生素C等营养元素,经常涌来嚼着吃或者泡水喝,有着清肝明目的效果,对于肝脏的养护十分有利。并且枸杞还能增强抵抗力和预防癌症的效果,老少皆宜。
三、胡萝卜
胡萝卜是一种餐桌上常见的食物,就是不起眼的它,营养价值十分丰富。胡萝卜中含有大量的维生素,特别是维生素A,常吃胡萝卜可以起到养肝护肝,帮助肝脏排毒的效果。而且胡萝卜还能有效的溶解脂肪,可以预防脂肪肝的形成,有效养护肝脏。
胡萝卜做法多种多样,可以生吃凉拌还能炒、煮、蒸等,便宜又有营养,老年人和孩子都能吃。
四、小白菜
小白菜是生活中比较常见的蔬菜,有着丰富的膳食纤维和维生素,常吃小白菜可以有效的补充身体的营养元素,同时,其中的粗纤维可以和脂肪结合,促使胆固醇的合成,加速人体的新陈代谢。并且小白菜还有清热排毒的功效,肝不好的人常吃,可以起到养肝护肝的作用。
五、黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有着很好的吸附效果,可以将人体消化系统内部残留的杂质吸附,然后排出体外,因此,经常食用,可以清除人体内的垃圾。黑木耳也有着促进肝脏排毒的功效,,减少肝脏的负担,让肝脏有良好的休息环境,肝脏变得充满活力。
凉拌黑木耳就是一道常见的家常菜,开胃爽口,简单易做,即使工作繁忙也能快速完成,而且在浸泡的过程中好吸收了大量的水分,也能促进毒素排出。
肝脏是身体的重要排毒器官,而我国每年新增的肝癌患者大约40万,养肝护肝成为了必须进行的行动,并且在日常生活中,也要注意远离酒精等可能会伤害肝脏的食品,并且坚持适当的运动,促进身体血液循环,让肝脏更健康。
社会上最大的谎言之一就是所谓的养生酒。
或许你也在银屏上看到过,朋友圈刷到过,被朋友洗脑过养生的红酒、果酒、药酒、洋酒等,号称人体保健品。
还有很多女性听说红酒美容养颜,长期坚持不懈睡前来二两,殊不知,欧美研究早就表明:女性长期饮酒,得乳腺癌的概率会大大增加。
“喝酒致癌”已经是大家耳熟能详的健康宣传语,但很多人不知道,真正导致人体基因突变,致癌的是酒精在人体代谢后的产物:乙醛。
酒精和很多癌症有密切的关系,而事实也证明,世界上5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡均是酒精引起的。
但通常酒精导致伤害最严重的器官就是肝脏。
肝脏是人体中最大的器官,也是消化系统中最大的消化腺,有着储存肝糖和合成蛋白质的作用。
人们靠肝脏来进行代谢、解毒,是人体重要的器官。但是当人们不注意身体、爱护肝脏时,肝脏就会生病,严重时会发生肝癌,威胁人们的生命。
肝脏是解毒器官,酒精进入人体一般进入肝脏分解代谢。过量的饮酒会给肝脏造成负担,肝脏无法及时代谢,只能长时间的进行工作,如此便对肝细胞造成破坏。
如果长期使肝脏细胞受到损害且没有治疗,就会使肝功能出现障碍,甚至出现肝癌疾病。
酒精对肝脏的损害分为三个阶段,一起来看看吧。
一、酒精性脂肪肝
调查发现,如果持续10年每天饮80~100g的烈性白酒,90%的人会出现脂肪肝,而酒精性脂肪肝发生率会增加5~25倍。
有的朋友在失意或者心情不好时,会一次性喝特别多或者直接将自己灌醉,这样是很伤身体的行为。
研究发现一次性大量饮酒比分次小量饮酒的危害性要高出很多。
大家在心情不好的时候也不要大量饮酒,否则会对身体造成很大的伤害。
在国内,脂肪肝的检出率很高,但是许多朋友对于其并不太在意,认为它不是病,看不看都无所谓,没把它放在心上。
而事实上,至少有一部分的非酒精性肝炎是肝硬化和肝癌的重要前期部病变,所以,当出现有脂肪肝的时候还是应该及时诊治,不能掉以轻心。
二、酒精性肝炎
酒精性脂肪肝表示此时肝脏已经有了一定的损伤,此时肝脏细胞呈现空泡样变性,可以观察到有胆汁淤积在体内。
如果放任不管,继续长期大量饮酒,就会进入到第二个阶段——酒精性肝炎。
这个时候肝脏内部已经有了炎症反应,出现肝大和肝酶水平升高的情况,严重时会出现上消化道出血。
发病期会出现恶心、呕吐和黄疸等临床症状,这个时候及时戒酒还是可以治疗好的。
三、酒精性肝硬化
这个阶段可以发现肝脏的小叶中心静脉已经发生坏死,并且管腔闭塞,身体表现为肝肿大、腹痛、牙龈出血等症状。
如果到了酒精性肝硬化这个阶段,那么离肝癌就不远了,预后情况也会较差。
此时肝细胞的抗病毒能力已经很差,已经没有特效的治疗方法,肝脏无法再恢复之前的状态,只能戒酒和对症治疗,缓解病情,然后延长代偿期。
由此可见,酒精对肝脏的伤害是很大的。
但是在前两个阶段是有可挽回的余地的,及时治疗一般预后情况良好。
当然最好的方法就是不要饮酒,戒酒,如果出现了脂肪肝和肝炎的症状,应该及早治疗,及时戒酒,缓解肝脏损伤。
可能有人会问:酒精有没有安全的标准?
答案:没有。
任何一种酒,只要含有酒精,哪怕是酒精饮料,一滴都会对人体造成伤害。
但很多人看到,不少长期大量饮酒的人也没发现得癌。
其实,酒精和烟草一个道理,喝多,突发基因突变的可能就会增大,患癌的几率就会增加。
就像买彩票一样,不可能每次都中奖,但是买的多,中奖几率一定会大。
所以,还是劝君不饮一滴酒,健康生活啥都有。

jjybzxw 2024-08-26 12:37
  肝癌确实被一些人称为“癌中之王”,因为其发病隐匿,进展迅速,早期症状不明显,一旦发现往往已是晚期,错过了最佳治疗时机。肝癌的5年生存率确实较低,大约在20%左右。这些数据提醒我们,肝癌的预防和早期发现非常重要。

  在饮食方面,确实有些食物对肝脏健康有益。例如,红枣含有丰富的维生素和铁元素,有助于促进血液循环和肝脏排毒;枸杞富含氨基酸和维生素C,有助于清肝明目和增强免疫力;胡萝卜含有维生素A,有助于养肝护肝和预防脂肪肝;小白菜富含膳食纤维和维生素,有助于促进新陈代谢和清热排毒;黑木耳富含植物胶质,有助于吸附体内杂质和促进肝脏排毒。这些食物都是日常饮食中可以多摄入的,有助于保持肝脏健康。

  至于饮酒,确实应该注意。过量饮酒会对肝脏造成严重损害,导致脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至肝癌。酒精代谢产物乙醛与多种癌症的发生有密切关系。因此,为了健康,应该尽量避免饮酒,尤其是在出现脂肪肝和肝炎等症状时,更应该及时戒酒,接受治疗。

  最后,提醒大家在日常生活中注意保护肝脏,合理饮食,适量运动,避免过度饮酒和接触其他可能对肝脏有害的物质。如果出现肝脏相关症状,应及时就医,以便及早发现和治疗。



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